En blodtrykksmåling gir deg innsikt i om blodtrykket ditt er innenfor et sunt område, eller om det er for høyt eller lavt.
Det å måle blodtrykk refererer til kraften blodet utøver på arterienes vegger mens det strømmer gjennom kroppen.
Selv om lavt blodtrykk (hypotensjon) ofte er ufarlig, kan det føre til svimmelhet og besvimelse for noen.
På den annen side kan høyt blodtrykk (hypertensjon) medføre alvorlige helseproblemer, som hjerteinfarkt eller slag, dersom det ikke adresseres.
Å gjennomgå en slik test er den enkleste måten å finne ut av blodtrykket ditt på, og det kan være livreddende.
Når og hvor du kan måle blodtrykket ditt
Om du er bekymret for blodtrykket ditt, bør du få det sjekket. Dersom du tidligere har fått påvist unormalt blodtrykk, eller er i risikogruppen for å utvikle dette, kan det være behov for hyppigere kontroller.
Steder du kan måle blodtrykket inkluderer:
- Hos fastlegen
- På enkelte apotek
- Noen arbeidsplasser
- Hjemme
Hvordan blodtrykket testes
Det finnes ulike blodtrykksapparater, men de har som regel en armmansjett. Denne festes rundt overarmen og blåses opp til den sitter tett og strammer rundt armen din. Det kan føles litt ubehagelig, men det er over på noen sekunder.
Mens målingen pågår, er det viktig å være rolig og stille. Noen ganger vil en den som måler blodtrykket også bruke et stetoskop for å lytte mens blodtrykket registreres.
Moderne apparater registrerer vanligvis målingene elektronisk og viser resultatet på en skjerm. Resultatet får du umiddelbart.
Forstå målingene
Blodtrykk oppgis i millimeter kvikksølv (mmHg) med to verdier:
- Systolisk trykk – trykket når hjertet pumper blodet ut
- Diastolisk trykk – trykket mellom hjerteslagene
Det høyeste tallet er alltid det systoliske, og det nevnes først. F.eks. vil «120 over 80» eller 120/80 mmHg bety at det systoliske trykket er 120 mmHg, mens det diastoliske er 80 mmHg.
Ditt blodtrykk i perspektiv
Din blodtrykksavlesning gir en indikasjon på hvor sunt blodtrykket ditt er.
Som en generell veiledning er:
- Normalt blodtrykk mellom 90/60 mmHg og 120/80 mmHg.
- Høyt blodtrykk er 135/85 mmHg eller høyere hjemme, eller 140/90 mmHg eller mer hos legen.
- Lavt blodtrykk er under 89/59 mmHg.
Måling av blodtrykk hjemme
Legen din kan anbefale 24-timers overvåkning hvis de mistenker høyt blodtrykk. Dette gjøres med en bærbar enhet som måler blodtrykket ditt kontinuerlig over en dag.
Dersom du ønsker å overvåke blodtrykket selv hjemme, er det mulig å kjøpe egne måleapparater.
Blodtrykksapparater for hjemmebruk
Om du ønsker regelmessige sjekker hjemme, kan du anskaffe en digital blodtrykksmaskin. Velg en modell som måler på overarmen, ikke håndleddet eller fingeren, og gi beskjed til legen din om at du gjør dette om det er relevant for deg og din helsesituasjon.
