{"id":22699,"date":"2024-02-13T11:46:25","date_gmt":"2024-02-13T09:46:25","guid":{"rendered":"https:\/\/velbehagklinikk.no\/?p=22699"},"modified":"2024-02-13T11:46:25","modified_gmt":"2024-02-13T09:46:25","slug":"prolaps-i-ryggen","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/headless.velbehagklinikk.no\/blogg\/prolaps-i-ryggen\/","title":{"rendered":"Prolaps i ryggen: Symptomer og behandlinger"},"content":{"rendered":"\n<p>Prolaps i ryggen kan v\u00e6re en smertefull tilstand som p\u00e5virker mange mennesker. Det skjer n\u00e5r en av skivene i ryggraden sprekker, og gel\u00e9innholdet i skiven presses ut gjennom sprekken. Dette kan f\u00f8re til smerter i ryggen og andre deler av kroppen. \u00c5rsakene til prolaps i ryggen kan variere fra person til person, men det er vanligvis for\u00e5rsaket av aldring, skade eller overbelastning.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"585\" src=\"http:\/\/headless.velbehagklinikk.no\/blogg\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/image-11-1024x585.jpeg\" alt=\"Bilde av person med prolaps i ryggen.\" class=\"wp-image-22700\" srcset=\"https:\/\/headless.velbehagklinikk.no\/blogg\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/image-11-1024x585.jpeg 1024w, https:\/\/headless.velbehagklinikk.no\/blogg\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/image-11-300x171.jpeg 300w, https:\/\/headless.velbehagklinikk.no\/blogg\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/image-11-768x439.jpeg 768w, https:\/\/headless.velbehagklinikk.no\/blogg\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/image-11.jpeg 1344w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p>Symptomene p\u00e5 prolaps i ryggen kan variere fra person til person, men vanlige tegn inkluderer smerter i ryggen, nummenhet eller prikking i beina, og svekket muskelstyrke. Diagnostisering av ryggprolaps kan v\u00e6re vanskelig, og det krever vanligvis en kombinasjon av fysiske unders\u00f8kelser og bildediagnostikk. Behandlingsmetoder inkluderer vanligvis hvile, smertestillende medisiner og fysioterapi. I noen tilfeller kan kirurgi v\u00e6re n\u00f8dvendig.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Rask innledning:&nbsp;<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Prolaps i ryggen oppst\u00e5r n\u00e5r en av skivene i ryggraden sprekker, og gel\u00e9innholdet i skiven presses ut gjennom sprekken.<\/li>\n\n\n\n<li>Symptomene p\u00e5 prolaps i ryggen inkluderer smerter i ryggen, nummenhet eller prikking i beina, og svekket muskelstyrke.<\/li>\n\n\n\n<li>Diagnostisering av ryggprolaps krever vanligvis en kombinasjon av fysiske unders\u00f8kelser og bildediagnostikk, og behandlingsmetoder kan omfatte hvile, smertestillende medisiner og fysioterapi.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>\u00c5rsaker til prolaps i ryggen<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"517\" src=\"http:\/\/headless.velbehagklinikk.no\/blogg\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/image-12-1024x517.jpeg\" alt=\"Bilde som viser oss hvordan en prolaps ser ut.\" class=\"wp-image-22701\" srcset=\"https:\/\/headless.velbehagklinikk.no\/blogg\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/image-12-1024x517.jpeg 1024w, https:\/\/headless.velbehagklinikk.no\/blogg\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/image-12-300x152.jpeg 300w, https:\/\/headless.velbehagklinikk.no\/blogg\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/image-12-768x388.jpeg 768w, https:\/\/headless.velbehagklinikk.no\/blogg\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/image-12-1536x776.jpeg 1536w, https:\/\/headless.velbehagklinikk.no\/blogg\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/image-12.jpeg 1600w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p>Prolaps i ryggen kan oppst\u00e5 som f\u00f8lge av flere faktorer. En av de vanligste \u00e5rsakene er aldersrelatert slitasje p\u00e5 mellomvirvelskivene. Dette skyldes at mellomvirvelskivene mister elastisiteten og fleksibiliteten over tid, noe som gj\u00f8r dem mer utsatt for skade.<\/p>\n\n\n\n<p>En annen vanlig \u00e5rsak til prolaps i ryggen er fysisk belastning. Dette kan v\u00e6re alt fra l\u00f8fting av tunge gjenstander til langvarig sitting eller st\u00e5ing i en d\u00e5rlig kroppsposisjon. Stillesitting og mangel p\u00e5 mosjon kan ogs\u00e5 \u00f8ke risikoen for prolaps i ryggen.<\/p>\n\n\n\n<p>Overvekt kan ogs\u00e5 v\u00e6re en risikofaktor for prolaps i ryggen. Dette skyldes at overvekt kan \u00f8ke belastningen p\u00e5 ryggraden, og dermed \u00f8ke risikoen for skade p\u00e5 mellomvirvelskivene.<\/p>\n\n\n\n<p>Andre faktorer som kan \u00f8ke risikoen for prolaps i ryggen inkluderer r\u00f8yking, d\u00e5rlig ern\u00e6ring og genetisk disposisjon. Det er viktig \u00e5 v\u00e6re oppmerksom p\u00e5 disse risikofaktorene og ta n\u00f8dvendige forholdsregler for \u00e5 forebygge prolaps i ryggen. Dette kan inkludere \u00e5 opprettholde en sunn kroppsvekt, unng\u00e5 fysisk belastning og s\u00f8rge for tilstrekkelig mosjon.\u2019<\/p>\n\n\n\n<p>Relatert: <a href=\"https:\/\/velbehagklinikk.no\/blogg\/oyelokkoperasjon\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">\u00d8yelokkoperasjon (blefaroplastikk): Alt du trenger \u00e5 vite<\/a><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Symptomer og tegn<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"517\" src=\"http:\/\/headless.velbehagklinikk.no\/blogg\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/image-13-1024x517.jpeg\" alt=\"Bilde av person med smerter i rygg.\" class=\"wp-image-22702\" srcset=\"https:\/\/headless.velbehagklinikk.no\/blogg\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/image-13-1024x517.jpeg 1024w, https:\/\/headless.velbehagklinikk.no\/blogg\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/image-13-300x152.jpeg 300w, https:\/\/headless.velbehagklinikk.no\/blogg\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/image-13-768x388.jpeg 768w, https:\/\/headless.velbehagklinikk.no\/blogg\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/image-13-1536x776.jpeg 1536w, https:\/\/headless.velbehagklinikk.no\/blogg\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/image-13.jpeg 1600w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p>Prolaps i ryggen kan f\u00f8re til en rekke symptomer og tegn. De vanligste symptomene inkluderer smerter i korsryggen som kan str\u00e5le nedover i ett eller begge bein. Smertene kan v\u00e6re skarpe og kraftige eller gradvise og \u00f8kende over tid. Smertene kan ogs\u00e5 intensiveres n\u00e5r man b\u00f8yer seg frem, hoster eller nyser.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Smerte karakteristikk<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>Smertene kan variere i karakter og intensitet, avhengig av hvor prolapsen sitter og hvilken nerve som p\u00e5virkes. Noen opplever en skarp, brennende smerte, mens andre opplever en verkende f\u00f8lelse i ryggen. Smertene kan ogs\u00e5 v\u00e6re konstante eller komme og g\u00e5 i b\u00f8lger.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Nevrologiske symptomer<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>I tillegg til smerte kan prolaps i ryggen ogs\u00e5 f\u00f8re til en rekke nevrologiske symptomer. Disse inkluderer nummenhet og prikking i beinet, tap av muskelstyrke i ett eller begge bein, og nedsatte reflekser. Noen kan ogs\u00e5 oppleve at de har vanskeligheter med \u00e5 g\u00e5 p\u00e5 t\u00e6rne eller h\u00e6lene.<\/p>\n\n\n\n<p>Det er viktig \u00e5 merke seg at ikke alle som har prolaps i ryggen opplever alle disse symptomene. Noen kan ha sv\u00e6rt milde symptomer, mens andre kan ha sv\u00e6rt alvorlige symptomer som krever \u00f8yeblikkelig medisinsk behandling.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Diagnostisering av ryggprolaps<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"517\" src=\"http:\/\/headless.velbehagklinikk.no\/blogg\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/image-14-1024x517.jpeg\" alt=\"Person som sliter med ryggsmerter p\u00e5 jobb.\" class=\"wp-image-22703\" srcset=\"https:\/\/headless.velbehagklinikk.no\/blogg\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/image-14-1024x517.jpeg 1024w, https:\/\/headless.velbehagklinikk.no\/blogg\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/image-14-300x152.jpeg 300w, https:\/\/headless.velbehagklinikk.no\/blogg\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/image-14-768x388.jpeg 768w, https:\/\/headless.velbehagklinikk.no\/blogg\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/image-14-1536x776.jpeg 1536w, https:\/\/headless.velbehagklinikk.no\/blogg\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/image-14.jpeg 1600w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p>Ryggprolaps kan v\u00e6re vanskelig \u00e5 diagnostisere, og det krever ofte en grundig unders\u00f8kelse av en spesialist. Legen vil f\u00f8rst gj\u00f8re en fysisk unders\u00f8kelse av pasienten og sp\u00f8rre om symptomene han eller hun opplever.<\/p>\n\n\n\n<p>Etter dette kan det v\u00e6re n\u00f8dvendig med videre unders\u00f8kelser som <a href=\"https:\/\/www.helsenorge.no\/undersokelse-og-behandling\/mr-undersokelse\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">MR<\/a> eller CT. Disse unders\u00f8kelsene kan gi legen et bilde av ryggraden og eventuelle prolapser som kan v\u00e6re til stede.<\/p>\n\n\n\n<p>Det er ogs\u00e5 viktig \u00e5 merke seg at ikke alle ryggprolapser gir symptomer, og at det kan v\u00e6re vanskelig \u00e5 fastsl\u00e5 om en prolaps er \u00e5rsaken til smertene. Derfor kan det v\u00e6re n\u00f8dvendig med ytterligere unders\u00f8kelser for \u00e5 utelukke andre mulige \u00e5rsaker til smertene.<\/p>\n\n\n\n<p>Noen av de vanligste symptomene p\u00e5 ryggprolaps inkluderer smerter i ryggen og utstr\u00e5lende smerter ned i beinet. Det kan ogs\u00e5 v\u00e6re nummenhet eller svakhet i beinet, og noen pasienter kan oppleve problemer med \u00e5 kontrollere bl\u00e6ren eller tarmen.<\/p>\n\n\n\n<p>For \u00e5 diagnostisere ryggprolaps er det viktig \u00e5 opps\u00f8ke en spesialist og gjennomg\u00e5 en grundig unders\u00f8kelse. Legen vil ogs\u00e5 kunne gi r\u00e5d om videre behandling og oppf\u00f8lging av tilstanden.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Behandlingsmetoder<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"517\" src=\"http:\/\/headless.velbehagklinikk.no\/blogg\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/image-15-1024x517.jpeg\" alt=\"Bilde av dame med en frisk og sunn kropp.\" class=\"wp-image-22704\" srcset=\"https:\/\/headless.velbehagklinikk.no\/blogg\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/image-15-1024x517.jpeg 1024w, https:\/\/headless.velbehagklinikk.no\/blogg\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/image-15-300x152.jpeg 300w, https:\/\/headless.velbehagklinikk.no\/blogg\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/image-15-768x388.jpeg 768w, https:\/\/headless.velbehagklinikk.no\/blogg\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/image-15-1536x776.jpeg 1536w, https:\/\/headless.velbehagklinikk.no\/blogg\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/image-15.jpeg 1600w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p>Det finnes ulike behandlingsmetoder for prolaps i ryggen, avhengig av alvorlighetsgraden av tilstanden.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Konservativ behandling<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>Konservativ behandling er en ikke-kirurgisk behandling som kan hjelpe mange pasienter med prolaps i ryggen. Dette inkluderer fysioterapi og smertestillende medisiner. Fysioterapi kan bidra til \u00e5 lindre smerte og stivhet i ryggen ved \u00e5 forbedre fleksibiliteten, styrken og bevegeligheten i musklene. <\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Kirurgiske inngrep<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>Kirurgiske inngrep kan v\u00e6re n\u00f8dvendig dersom konservativ behandling ikke har v\u00e6rt tilstrekkelig eller dersom pasienten har alvorlige symptomer som p\u00e5virker deres evne til \u00e5 utf\u00f8re daglige aktiviteter. Kirurgiske inngrep for prolaps i ryggen inkluderer mikrodiskektomi og laminotomi. Mikrodiskektomi inneb\u00e6rer fjerning av deler av den skadede skiven, mens laminotomi inneb\u00e6rer fjerning av en del av ryggvirvelen for \u00e5 gi mer plass til nervene.<\/p>\n\n\n\n<p>Kirurgiske inngrep kan ha risikoer og bivirkninger, og det er viktig \u00e5 diskutere fordeler og ulemper med legen f\u00f8r man tar en beslutning om kirurgi.<\/p>\n\n\n\n<p>Relatert: <a href=\"https:\/\/velbehagklinikk.no\/blogg\/sure-oppstot\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Sure oppst\u00f8t: 9 hjemmebehandlinger du kan teste<\/a><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Ofte stilte sp\u00f8rsm\u00e5l<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"517\" src=\"http:\/\/headless.velbehagklinikk.no\/blogg\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/image-16-1024x517.jpeg\" alt=\"Person som skjekker seg for prolaps hos legen.\u00a0\" class=\"wp-image-22705\" srcset=\"https:\/\/headless.velbehagklinikk.no\/blogg\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/image-16-1024x517.jpeg 1024w, https:\/\/headless.velbehagklinikk.no\/blogg\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/image-16-300x152.jpeg 300w, https:\/\/headless.velbehagklinikk.no\/blogg\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/image-16-768x388.jpeg 768w, https:\/\/headless.velbehagklinikk.no\/blogg\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/image-16-1536x776.jpeg 1536w, https:\/\/headless.velbehagklinikk.no\/blogg\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/image-16.jpeg 1600w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Hvilke \u00f8velser kan hjelpe mot prolaps i ryggen?<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>\u00d8velser som kan hjelpe mot prolaps i ryggen inkluderer \u00f8velser som styrker ryggmusklene og \u00f8velser som forbedrer fleksibiliteten i ryggraden. Noen eksempler p\u00e5 \u00f8velser som kan hjelpe inkluderer kneb\u00f8y, utfall, rygghev, planken, og yoga\u00f8velser som kobra og nedovervendt hund. Det er viktig \u00e5 konsultere en lege eller fysioterapeut f\u00f8r du starter noen \u00f8velsesrutine for \u00e5 sikre at du gj\u00f8r \u00f8velsene riktig og unng\u00e5r skader.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Hva er de vanligste symptomene p\u00e5 prolaps i ryggen?<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>De vanligste symptomene p\u00e5 prolaps i ryggen inkluderer smerter i ryggen som kan str\u00e5le ut til sete og ben, nummenhet eller prikking i beina, og muskelsvakhet i beina. Noen pasienter kan ogs\u00e5 oppleve problemer med \u00e5 kontrollere bl\u00e6ren eller tarmen. Hvis du opplever noen av disse symptomene, b\u00f8r du s\u00f8ke medisinsk hjelp umiddelbart.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Hvor lang tid tar det \u00e5 komme seg etter en prolaps i ryggen?<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>Tiden det tar \u00e5 komme seg etter en prolaps i ryggen kan variere avhengig av alvorlighetsgraden av prolapsen og behandlingsmetoden som brukes. Noen pasienter kan f\u00f8le seg bedre etter noen f\u00e5 dager, mens andre kan trenge flere uker eller m\u00e5neder for \u00e5 komme seg helt. Det er viktig \u00e5 f\u00f8lge legens instruksjoner og unng\u00e5 \u00e5 overanstrenge ryggen under utvinningstiden.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Er det mulig \u00e5 f\u00e5 en tilbakevendende prolaps, og hvordan kan det forebygges?<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>Ja, det er mulig \u00e5 f\u00e5 en tilbakevendende prolaps. For \u00e5 forebygge en tilbakevendende prolaps, kan pasienter f\u00f8lge noen enkle trinn, inkludert \u00e5 opprettholde en sunn vekt, unng\u00e5 \u00e5 l\u00f8fte tunge gjenstander, og gj\u00f8re regelmessig trening for \u00e5 styrke ryggmusklene og forbedre fleksibiliteten i <a href=\"https:\/\/sml.snl.no\/ryggs%C3%B8ylen\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">ryggraden<\/a>. Det er ogs\u00e5 viktig \u00e5 unng\u00e5 \u00e5 sitte eller st\u00e5 i lange perioder og \u00e5 opprettholde en god holdning.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Hvor lenge er det vanlig \u00e5 v\u00e6re sykemeldt ved prolaps i ryggen?<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>Tiden det tar \u00e5 bli sykemeldt for prolaps i ryggen kan variere avhengig av alvorlighetsgraden av prolapsen og jobbkravene til pasienten. Noen pasienter kan v\u00e6re i stand til \u00e5 jobbe med noen begrensninger, mens andre kan trenge \u00e5 v\u00e6re sykemeldt i flere uker eller m\u00e5neder. Det er viktig \u00e5 konsultere en lege og arbeidsgiveren din for \u00e5 finne ut hva som er best for deg.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Hvilke behandlingsmetoder finnes for prolaps i ryggen?<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>Behandlingsmetoder for prolaps i ryggen kan variere avhengig av alvorlighetsgraden av prolapsen. Noen behandlingsmetoder inkluderer fysioterapi, smertestillende medisiner, steroidinjeksjoner, og kirurgi. Det er viktig \u00e5 konsultere en lege for \u00e5 finne ut hvilken behandlingsmetode som er best for deg.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Prolaps i ryggen kan v\u00e6re en smertefull tilstand som p\u00e5virker mange mennesker. Det skjer n\u00e5r en av skivene i ryggraden sprekker, og gel\u00e9innholdet i skiven presses ut gjennom sprekken. Dette kan f\u00f8re til smerter i ryggen og andre deler av kroppen. \u00c5rsakene til prolaps i ryggen kan variere fra person til person, men det er [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":4,"featured_media":22702,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[58],"tags":[],"class_list":["post-22699","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-helse"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/headless.velbehagklinikk.no\/blogg\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/22699","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/headless.velbehagklinikk.no\/blogg\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/headless.velbehagklinikk.no\/blogg\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/headless.velbehagklinikk.no\/blogg\/wp-json\/wp\/v2\/users\/4"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/headless.velbehagklinikk.no\/blogg\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=22699"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/headless.velbehagklinikk.no\/blogg\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/22699\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/headless.velbehagklinikk.no\/blogg\/wp-json\/wp\/v2\/media\/22702"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/headless.velbehagklinikk.no\/blogg\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=22699"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/headless.velbehagklinikk.no\/blogg\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=22699"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/headless.velbehagklinikk.no\/blogg\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=22699"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}