{"id":23327,"date":"2023-09-14T11:39:34","date_gmt":"2023-09-14T09:39:34","guid":{"rendered":"https:\/\/velbehagklinikk.no\/?p=19725"},"modified":"2023-09-14T11:39:34","modified_gmt":"2023-09-14T09:39:34","slug":"kalsiummangel","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/headless.velbehagklinikk.no\/blogg\/kalsiummangel\/","title":{"rendered":"Kalsiummangel: Hypokalsemi (kalsiummangelsykdom)"},"content":{"rendered":"\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Hva for\u00e5rsaker hypokalsemi?<\/h2>\n\n\n\n<p>Hvis niv\u00e5ene av kalsium er lave, \u00f8ker risikoen for \u00e5 utvikle hypokalsemi. For \u00e5 redusere risikoen for hypokalsemi, pr\u00f8v \u00e5 konsumere de anbefalte daglige mengdene fra matvarer som laks, brokkoli eller fiken.<\/p>\n\n\n\n<p>Kalsium er et viktig mineral. Kroppen din bruker den til \u00e5 bygge sterke bein og tenner. Kalsium er ogs\u00e5 n\u00f8dvendig for at hjertet og andre muskler skal fungere ordentlig. N\u00e5r du ikke f\u00e5r i deg nok kalsium, \u00f8ker du risikoen for \u00e5 utvikle lidelser som:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>osteoporose<\/li>\n\n\n\n<li>osteopeni<\/li>\n\n\n\n<li>kalsiummangelsykdom (hypokalsemi)<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Barn som ikke f\u00e5r nok kalsium kan ikke vokse til sin fulle potensielle h\u00f8yde som voksne.<\/p>\n\n\n\n<p>Du b\u00f8r innta den anbefalte mengden kalsium per dag gjennom maten du spiser, kosttilskudd eller vitaminer.<\/p>\n\n\n\n<p>Mange mennesker har \u00f8kt risiko for kalsiummangel n\u00e5r de blir eldre. Denne mangelen kan skyldes en rekke faktorer, inkludert:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>lavt kalsiuminntak over lang tid, spesielt i barndommen<\/li>\n\n\n\n<li>medisiner som kan redusere kalsiumabsorpsjonen<\/li>\n\n\n\n<li>diettintoleranse overfor mat rik p\u00e5 kalsium<\/li>\n\n\n\n<li>hormonelle endringer, spesielt hos kvinner<\/li>\n\n\n\n<li>visse genetiske faktorer<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Det er viktig \u00e5 sikre riktig kalsiuminntak i alle aldre.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/velbehagklinikk.no\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/milk-is-one-of-the-most-important-foods-in-a-person-s-life-.jpg\" alt=\"Kalsium er et viktig mineral. Kroppen din bruker den til \u00e5 bygge sterke bein og tenner. kalsiummangel\" class=\"wp-image-19734\"\/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Kalsium er et viktig mineral. Kroppen din bruker den til \u00e5 bygge sterke bein og tenner. <\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Anbefalt daglig inntak<\/h2>\n\n\n\n<p>For barn og ten\u00e5ringer er de anbefalte daglige inntakene for kalsium det samme for begge kj\u00f8nn.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-table\"><table><tbody><tr><td><strong>Aldersgruppe<\/strong><\/td><td><strong>Daglig anbefalt kosttilskudd (RDA)<\/strong><\/td><\/tr><tr><td>Barn, 9-18 \u00e5r<\/td><td>1300 mg<\/td><\/tr><tr><td>Barn, 4-8 \u00e5r<\/td><td>1000 mg<\/td><\/tr><tr><td>Barn, 1-3 \u00e5r<\/td><td>700 mg<\/td><\/tr><tr><td>Barn, 7-12 m\u00e5neder<\/td><td>260 mg<\/td><\/tr><tr><td>Barn, 0-6 m\u00e5neder<\/td><td>200 mg<\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n\n\n\n<p>Kalsiumbehovet for voksne:<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-table\"><table><tbody><tr><td><strong>Gruppe<\/strong><\/td><td><strong>Daglig anbefalt kosttilskudd (RDA)<\/strong><\/td><\/tr><tr><td>Kvinner, 71 \u00e5r og oppover<\/td><td>1200 mg<\/td><\/tr><tr><td>Kvinner, 51-70 \u00e5r<\/td><td>1200 mg<\/td><\/tr><tr><td>Kvinner, 31-50 \u00e5r<\/td><td>1000 mg<\/td><\/tr><tr><td>Kvinner, 19-30 \u00e5r<\/td><td>1000 mg<\/td><\/tr><tr><td>Menn, 71 \u00e5r og oppover<\/td><td>1200 mg<\/td><\/tr><tr><td>Menn, 51-70 \u00e5r<\/td><td>1000 mg<\/td><\/tr><tr><td>Menn, 31-50 \u00e5r<\/td><td>1000 mg<\/td><\/tr><tr><td>Menn, 19-30 \u00e5r<\/td><td>1000 mg<\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n\n\n\n<p>Kvinner m\u00e5 \u00f8ke kalsiuminntaket tidligere i livet enn menn, fra og med de n\u00e5r overgangsalderen.&nbsp; \u00c5 m\u00f8te det n\u00f8dvendige kalsiumbehovet er spesielt viktig n\u00e5r en kvinne n\u00e6rmer seg overgangsalderen.<\/p>\n\n\n\n<p>I overgangsalderen b\u00f8r kvinner ogs\u00e5 \u00f8ke kalsiuminntaket for \u00e5 redusere risikoen for osteoporose og kalsiummangelsykdom. Nedgangen i hormonet \u00f8strogen under overgangsalderen f\u00f8rer til at en kvinnes bein tynnes raskere.<\/p>\n\n\n\n<p>Hormonforstyrrelsen hypoparatyreoidisme kan ogs\u00e5 for\u00e5rsake kalsiummangelsykdom. Personer med denne tilstanden produserer ikke nok paratyreoidehormon, som kontrollerer kalsiumniv\u00e5et i blodet.<\/p>\n\n\n\n<p>Andre \u00e5rsaker til hypokalsemi inkluderer underern\u00e6ring og malabsorpsjon. Underern\u00e6ring er n\u00e5r du ikke f\u00e5r i deg nok n\u00e6ringsstoffer, mens malabsorpsjon er n\u00e5r kroppen din ikke kan absorbere vitaminene og mineralene du trenger fra maten du spiser. Ytterligere \u00e5rsaker inkluderer:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>lave niv\u00e5er av vitamin D, som gj\u00f8r det vanskeligere \u00e5 absorbere kalsium<\/li>\n\n\n\n<li>medisiner, slik som fenytoin, fenobarbital, rifampin, kortikosteroider og legemidler som brukes til \u00e5 behandle forh\u00f8yede kalsiumniv\u00e5er<\/li>\n\n\n\n<li>pankreatitt<\/li>\n\n\n\n<li>hypermagnesemi og hypomagnesemi<\/li>\n\n\n\n<li>hyperfosfatemi<\/li>\n\n\n\n<li>septisk sjokk<\/li>\n\n\n\n<li>massive blodoverf\u00f8ringer<\/li>\n\n\n\n<li>nyresvikt<\/li>\n\n\n\n<li>visse behandlinger med cellegift<\/li>\n\n\n\n<li>&laquo;Hungry bone syndrome,&raquo; som kan oppst\u00e5 etter operasjon for hyperparatyreoidisme<\/li>\n\n\n\n<li>fjerning av biskjoldbruskkjertelvev som en del av kirurgi for \u00e5 fjerne skjoldbruskkjertelen<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Hvis du glemmer den daglige dosen av kalsium, vil du ikke f\u00e5 kalsiummangel over natten. Men det er fortsatt viktig \u00e5 gj\u00f8re en innsats for \u00e5 f\u00e5 nok kalsium hver dag, siden kroppen bruker det raskt. Veganere er mer utsatt for \u00e5 f\u00e5 kalsiummangel raskt fordi de ikke spiser kalsiumrike meieriprodukter.<\/p>\n\n\n\n<p>Kalsiummangel vil ikke gi kortsiktige symptomer fordi kroppen opprettholder kalsiumniv\u00e5et ved \u00e5 ta det direkte fra beinene. Men langsiktige lave niv\u00e5er av kalsium kan ha alvorlige effekter.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/velbehagklinikk.no\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/selective-focus-of-a-bottle-with-vitamin-d.jpg\" alt=\"ave niv\u00e5er av vitamin D, som gj\u00f8r det vanskeligere \u00e5 absorbere kalsium\" class=\"wp-image-19736\"\/><figcaption class=\"wp-element-caption\">ave niv\u00e5er av vitamin D, som gj\u00f8r det vanskeligere \u00e5 absorbere kalsium<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Hva er symptomene p\u00e5 hypokalsemi?<\/h2>\n\n\n\n<p>Kalsiummangel i tidlig stadium kan ikke for\u00e5rsake noen symptomer. Imidlertid vil symptomer utvikle seg etter hvert som tilstanden utvikler seg.<\/p>\n\n\n\n<p>Alvorlige symptomer p\u00e5 hypokalsemi inkluderer:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>forvirring eller hukommelsestap<\/li>\n\n\n\n<li>muskelspasmer<\/li>\n\n\n\n<li>nummenhet og prikking i hender, f\u00f8tter og ansikt<\/li>\n\n\n\n<li>depresjon<\/li>\n\n\n\n<li>hallusinasjoner<\/li>\n\n\n\n<li>muskel kramper<\/li>\n\n\n\n<li>svake og spr\u00f8 negler<\/li>\n\n\n\n<li>du blir mer utsatt for beinbrudd<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Kalsiummangel kan p\u00e5virke alle deler av kroppen, noe som resulterer i svake negler, langsommere h\u00e5rvekst og skj\u00f8r, tynn hud.<\/p>\n\n\n\n<p>Kalsium spiller ogs\u00e5 en viktig rolle i b\u00e5de nevrotransmitterfrigj\u00f8ring og muskelsammentrekninger. S\u00e5 kalsiummangel kan f\u00f8re til anfall hos ellers friske mennesker.<\/p>\n\n\n\n<p>Hvis du begynner \u00e5 oppleve nevrologiske symptomer som hukommelsestap, nummenhet og prikking, hallusinasjoner eller anfall, bestill en avtale for \u00e5 se legen din s\u00e5 snart som mulig.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/velbehagklinikk.no\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/frustrated-confused-young-woman-manager.jpg\" alt=\"Alvorlige symptomer p\u00e5 hypokalsemi inkluderer: forvirring eller hukommelsestap\" class=\"wp-image-19737\"\/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Alvorlige symptomer p\u00e5 hypokalsemi inkluderer: forvirring eller hukommelsestap<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Hvordan diagnostiseres kalsiummangelsykdom?<\/h2>\n\n\n\n<p>Kontakt legen din hvis du har symptomer p\u00e5 kalsiummangelsykdom. De vil gjennomg\u00e5 sykehistorien din og sp\u00f8rre deg om familiehistorie med kalsiummangel og osteoporose.<\/p>\n\n\n\n<p>Hvis legen din mistenker kalsiummangel, vil de ta en blodpr\u00f8ve for \u00e5 sjekke kalsiumniv\u00e5et i blodet. Legen din vil m\u00e5le det totale kalsiumniv\u00e5et ditt. De vil ogs\u00e5 sjekke albumin-niv\u00e5er. Albumin er et protein som binder seg til kalsium og transporterer det gjennom blodet. Vedvarende lave kalsiumniv\u00e5er i blodet ditt kan bekrefte en diagnose av kalsiummangelsykdom.<\/p>\n\n\n\n<p>Normale kalsiumniv\u00e5er for voksne kan variere fra 8,8 til 10,4 milligram per desiliter (mg\/dL). Du kan v\u00e6re i fare for kalsiummangelsykdom hvis kalsiumniv\u00e5et er under 8,8 mg\/dL. Barn og ten\u00e5ringer har vanligvis h\u00f8yere kalsiumniv\u00e5er i blodet enn voksne.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img decoding=\"async\" src=\"http:\/\/velbehagklinikk.no\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/nurse-and-doctor-in-discussion.jpg\" alt=\"Nurse and doctor in discussion\" class=\"wp-image-19599\"\/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Kontakt legen din hvis du har symptomer p\u00e5 kalsiummangelsykdom. <\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Neonatal hypokalsemi<\/h3>\n\n\n\n<p>Neonatal hypokalsemi oppst\u00e5r hos spedbarn like etter f\u00f8dselen. De fleste tilfeller av neonatal hypokalsemi oppst\u00e5r i l\u00f8pet av de to f\u00f8rste dagene etter f\u00f8dselen. Men sen debut hypokalsemi kan oppst\u00e5 tre dager etter f\u00f8dselen, eller senere.<\/p>\n\n\n\n<p>Risikofaktorer for spedbarn inkluderer \u00e5 v\u00e6re liten for alderen og mors diabetes. Sen innsettende hypokalsemi er oftest for\u00e5rsaket av \u00e5 drikke kumelk eller morsmelkerstatning med for mye fosfat.<\/p>\n\n\n\n<p>Symptomer p\u00e5 neonatal hypokalsemi inkluderer:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>nerv\u00f8sitet<\/li>\n\n\n\n<li>spiser lite<\/li>\n\n\n\n<li>anfall<\/li>\n\n\n\n<li>apn\u00e9 eller redusert pust<\/li>\n\n\n\n<li>takykardi, eller en raskere hjerterytme enn normalt<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Diagnose stilles ved \u00e5 teste et spedbarns blod for det totale kalsiumniv\u00e5et eller ionisert kalsiumniv\u00e5. Spedbarnets glukoseniv\u00e5 vil ogs\u00e5 bli testet for \u00e5 utelukke hypoglykemi.<\/p>\n\n\n\n<p>Behandling inneb\u00e6rer vanligvis \u00e5 gi intraven\u00f8st \u200b\u200bkalsiumglukonat etterfulgt av flere dager med orale kalsiumtilskudd.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Hvordan behandles hypokalsemi?<\/h2>\n\n\n\n<p>Kalsiummangel er vanligvis lett \u00e5 behandle. Det inneb\u00e6rer vanligvis \u00e5 legge mer kalsium til kostholdet ditt.<\/p>\n\n\n\n<p>Ikke selvbehandle ved \u00e5 ta mye kalsiumtilskudd. \u00c5 ta mer enn den anbefalte dosen uten legens godkjenning kan f\u00f8re til alvorlige problemer som nyrestein.<\/p>\n\n\n\n<p>Vanlige anbefalte kalsiumtilskudd inkluderer:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>kalsiumkarbonat, som er minst kostbart og har mest element\u00e6rt kalsium<\/li>\n\n\n\n<li>kalsiumsitrat, som er lettest absorbert<\/li>\n\n\n\n<li>kalsiumfosfat, som ogs\u00e5 absorberes lett og ikke for\u00e5rsaker forstoppelse<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Kalsiumtilskudd er tilgjengelig i v\u00e6ske-, tablett- og tyggbare former.<\/p>\n\n\n\n<p>Det er viktig \u00e5 merke seg at noen medisiner kan samhandle negativt med kalsiumtilskudd.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Disse medisinene inkluderer:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>blodtrykksbetablokkere som atenolol, som kan redusere kalsiumabsorpsjonen hvis de tas innen to timer etter inntak av kalsiumtilskudd<\/li>\n\n\n\n<li>syren\u00f8ytraliserende midler som inneholder aluminium, som kan \u00f8ke blodniv\u00e5et av aluminium<\/li>\n\n\n\n<li>kolesterolsenkende gallesyrebindere som kolestipol, som kan redusere kalsiumabsorpsjonen og \u00f8ke tapet av kalsium i urinen<\/li>\n\n\n\n<li>\u00f8strogenmedisiner, som kan bidra til en \u00f8kning i kalsiumniv\u00e5et i blodet<\/li>\n\n\n\n<li>digoksin, da h\u00f8ye kalsiumniv\u00e5er kan \u00f8ke digoksin-toksisiteten<\/li>\n\n\n\n<li>diuretika, som enten kan \u00f8ke kalsiumniv\u00e5et (hydroklortiazid) eller redusere kalsiumniv\u00e5et i blodet (furosemid)<\/li>\n\n\n\n<li>visse antibiotika som fluorokinoloner og tetracykliner, hvis absorpsjon kan reduseres av kalsiumtilskudd<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Noen ganger er kostholdsendringer og kosttilskudd ikke nok til \u00e5 behandle kalsiummangel. I dette tilfellet vil legen din kanskje regulere kalsiumniv\u00e5et ved \u00e5 gi deg vanlige kalsiuminjeksjoner.<\/p>\n\n\n\n<p>Du kan forvente \u00e5 se resultater i l\u00f8pet av de f\u00f8rste ukene av behandlingen. Alvorlige tilfeller av kalsiummangelsykdom vil bli overv\u00e5ket med en til tre m\u00e5neders mellomrom.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/velbehagklinikk.no\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/child-girl-with-mustache-of-milk-on-lips-holding-glass-of-milk-dairy-calcium-for-good-kids-health.jpg\" alt=\"child girl with mustache of milk on lips holding glass of milk dairy,calcium for good kids health\" class=\"wp-image-19738\"\/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Kalsiummangel er vanligvis lett \u00e5 behandle.<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Hva er de mulige komplikasjonene av hypokalsemi?<\/h2>\n\n\n\n<p>Komplikasjoner fra kalsiummangelsykdom inkluderer \u00f8yeskade, unormal hjerterytme og osteoporose.<\/p>\n\n\n\n<p>Komplikasjoner fra osteoporose inkluderer:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>uf\u00f8rhet<\/li>\n\n\n\n<li>ryggradsbrudd eller andre benbrudd<\/li>\n\n\n\n<li>vanskeligheter med \u00e5 g\u00e5<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Hvis den ikke behandles, kan kalsiummangelsykdom til slutt v\u00e6re d\u00f8delig.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Hvordan kan hypokalsemi forebygges?<\/h2>\n\n\n\n<p>Du kan forebygge kalsiummangelsykdom ved \u00e5 inkludere kalsium i kostholdet ditt hver dag.<\/p>\n\n\n\n<p>V\u00e6r oppmerksom p\u00e5 at mat med mye kalsium, for eksempel meieriprodukter, ogs\u00e5 kan inneholde mye mettet fett og transfett. Velg magre eller fettfrie alternativer for \u00e5 redusere risikoen for \u00e5 utvikle h\u00f8yt kolesterol og hjertesykdom.<\/p>\n\n\n\n<p>Du kan f\u00e5 1\/4 til 1\/3 av anbefalt daglig inntak av kalsium i en enkelt porsjon med melk og yoghurt.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Selv om det er veldig viktig \u00e5 oppfylle kalsiumbehovet ditt, vil du ogs\u00e5 s\u00f8rge for at du ikke f\u00e5r i deg for mye. I f\u00f8lge <a href=\"http:\/\/www.mayoclinic.org\/healthy-lifestyle\/nutrition-and-healthy-eating\/in-depth\/calcium-supplements\/art-20047097\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Mayo Clinic<\/a> er \u00f8vre grenser for kalsiuminntak i milligram (mg) for voksne:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>2000 mg per dag for menn og kvinner 51 \u00e5r og oppover<\/li>\n\n\n\n<li>2500 mg per dag for menn og kvinner i alderen 19 til 50 \u00e5r<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Du vil kanskje supplere kostholdet ditt ved \u00e5 ta et multivitamin. Eller legen din kan anbefale kosttilskudd hvis du har h\u00f8y risiko for \u00e5 utvikle kalsiummangel.<\/p>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/velbehagklinikk.no\/?s=multivitaminer&amp;id=8961&amp;post_type=product\" target=\"_blank\" data-type=\"URL\" data-id=\"https:\/\/velbehagklinikk.no\/?s=multivitaminer&amp;id=8961&amp;post_type=product\" rel=\"noreferrer noopener\">Multivitaminer <\/a>inneholder kanskje ikke alt av kalsium du trenger, s\u00e5 s\u00f8rg for \u00e5 spise et godt avrundet kosthold. Hvis du er gravid, ta et prenatalt vitamin.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Vitamin d<\/h3>\n\n\n\n<p>Vitamin D er viktig fordi det \u00f8ker hastigheten p\u00e5 kalsium absorberes i blodet ditt. Sp\u00f8r legen din hvor mye vitamin D du trenger.<\/p>\n\n\n\n<p>For \u00e5 \u00f8ke kalsiuminntaket kan du legge til mat rik p\u00e5 vitamin D.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Hva for\u00e5rsaker hypokalsemi? Hvis niv\u00e5ene av kalsium er lave, \u00f8ker risikoen for \u00e5 utvikle hypokalsemi. For \u00e5 redusere risikoen for hypokalsemi, pr\u00f8v \u00e5 konsumere de anbefalte daglige mengdene fra matvarer som laks, brokkoli eller fiken. Kalsium er et viktig mineral. Kroppen din bruker den til \u00e5 bygge sterke bein og tenner. Kalsium er ogs\u00e5 n\u00f8dvendig [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":4,"featured_media":23570,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[58],"tags":[],"class_list":["post-23327","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-helse"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/headless.velbehagklinikk.no\/blogg\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/23327","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/headless.velbehagklinikk.no\/blogg\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/headless.velbehagklinikk.no\/blogg\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/headless.velbehagklinikk.no\/blogg\/wp-json\/wp\/v2\/users\/4"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/headless.velbehagklinikk.no\/blogg\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=23327"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/headless.velbehagklinikk.no\/blogg\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/23327\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/headless.velbehagklinikk.no\/blogg\/wp-json\/wp\/v2\/media\/23570"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/headless.velbehagklinikk.no\/blogg\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=23327"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/headless.velbehagklinikk.no\/blogg\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=23327"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/headless.velbehagklinikk.no\/blogg\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=23327"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}