{"id":24763,"date":"2024-06-12T11:31:08","date_gmt":"2024-06-12T09:31:08","guid":{"rendered":"https:\/\/velbehagklinikk.no\/?p=24763"},"modified":"2024-06-12T11:31:08","modified_gmt":"2024-06-12T09:31:08","slug":"torr-hoste-om-natten","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/headless.velbehagklinikk.no\/blogg\/torr-hoste-om-natten\/","title":{"rendered":"T\u00f8rr hoste om natten &#8211; \u00c5rsaker, hjemmemedisiner, behandlinger"},"content":{"rendered":"\n<p>T\u00f8rr hoste om natten \u00c5rsaker, egenbehandling og medisiner<\/p>\n\n\n\n<p>De fleste som sliter med t\u00f8rrhoste p\u00e5 natten f\u00e5r det som f\u00f8lge av vedvarende forkj\u00f8lelse, influensa eller allergisymptomer. Enkle egenbehandlinger kan lindre symptomene.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Uproduktiv hoste<\/h2>\n\n\n\n<p>Hvis hosten din holder deg v\u00e5ken hele natten, er du ikke alene. Forkj\u00f8lelse, influensa og allergi f\u00e5r kroppen til \u00e5 produsere overfl\u00f8dig slim. N\u00e5r du legger deg ned, kan slimet dryppe ned p\u00e5 baksiden av halsen og utl\u00f8se hosterefleksen.<\/p>\n\n\n\n<p>En hoste som bringer opp slim er kjent som en &laquo;produktiv&raquo; hoste, eller slimhoste.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>En hoste som ikke gir slim er kjent som en &laquo;uproduktiv&raquo; hoste, alts\u00e5 t\u00f8rrhoste.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Hoste om natten kan gj\u00f8re det vanskeligere \u00e5 sovne og p\u00e5virke livskvaliteten din.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/velbehagklinikk.no\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/portrait-of-sad-young-woman-waking-up-feeling-bad-wants-to-sleep-wakes-early-morning-looking-1024x682.jpg\" alt=\"Portrait of sad young woman waking up, feeling bad, wants to sleep, wakes early morning, looking\" class=\"wp-image-24765\"\/><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">T\u00f8rr hoste om natten: \u00e5rsaker<\/h2>\n\n\n\n<p>Det er flere \u00e5rsaker til t\u00f8rr hoste om natten.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Virale infeksjoner<\/h3>\n\n\n\n<p>De fleste som opplever t\u00f8rr hoste, f\u00e5r det som et resultat av infeksjoner, som vanlig forkj\u00f8lelse og influensa.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Akutte forkj\u00f8lelses- og influensasymptomer varer vanligvis omtrent 1 uke, men noen opplever langvarige effekter.<\/li>\n\n\n\n<li>N\u00e5r forkj\u00f8lelses- og influensasymptomer irriterer de \u00f8vre luftveiene, kan det ta litt tid f\u00f8r skaden leges.<\/li>\n\n\n\n<li>Mens luftveiene dine er s\u00e5re og f\u00f8lsomme, kan nesten alt utl\u00f8se hoste. Dette gjelder spesielt om natten, n\u00e5r halsen er p\u00e5 det t\u00f8rreste.<\/li>\n\n\n\n<li>T\u00f8rr hoste kan vare i flere uker etter at de akutte symptomene p\u00e5 forkj\u00f8lelse eller influensa forsvinner.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Astma<\/h3>\n\n\n\n<p>Astma er en tilstand som f\u00e5r luftveiene til \u00e5 hovne og smale, noe som gj\u00f8r det vanskelig \u00e5 puste. Kronisk hoste er et vanlig symptom.<\/p>\n\n\n\n<p>Astmatisk hoste kan enten v\u00e6re produktiv eller uproduktiv. Hoste er ofte verre om natten og tidlig om morgenen.<\/p>\n\n\n\n<p>Hoste er sjelden det eneste symptomet p\u00e5 astma. De fleste opplever ogs\u00e5 ett eller flere av f\u00f8lgende:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>hvesing<\/li>\n\n\n\n<li>kortpustethet<\/li>\n\n\n\n<li>tetthet eller smerte i brystet<\/li>\n\n\n\n<li>hoste eller hvesende anfall<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/velbehagklinikk.no\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/astma-day-flatlay-1024x682.jpg\" alt=\"Astma Day Flatlay\" class=\"wp-image-24766\"\/><\/figure>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Refluks<\/h3>\n\n\n\n<p>Gastro\u00f8sofageal reflukssykdom er en type kronisk refluks. N\u00e5r mageinnholdet ditt stiger opp gjennom spiser\u00f8ret og inn i strupehodet eller bronkiene, kan det trigge din hosterefleks.<\/p>\n\n\n\n<p>Andre symptomer p\u00e5 refluks inkluderer:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>halsbrann<\/li>\n\n\n\n<li>brystsmerter<\/li>\n\n\n\n<li>oppst\u00f8t av mat eller sur v\u00e6ske<\/li>\n\n\n\n<li>f\u00f8ler at det er en klump bak i halsen<\/li>\n\n\n\n<li>kronisk hoste<\/li>\n\n\n\n<li>kronisk s\u00e5r hals<\/li>\n\n\n\n<li>mild heshet<\/li>\n\n\n\n<li>problemer med \u00e5 svelge<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Postnasal drypp<\/h3>\n\n\n\n<p>Postnasal drypp skjer n\u00e5r slim drypper fra nesegangene ned i halsen. Det skjer lettere om natten n\u00e5r du ligger ned.<\/p>\n\n\n\n<p>Postnasal drypp oppst\u00e5r vanligvis n\u00e5r kroppen din produserer mer slim enn vanlig. Det kan skje n\u00e5r du har en forkj\u00f8lelse, influensa eller allergi. N\u00e5r slim drypper ned bak i halsen, kan det komme inn i luftveiene og utl\u00f8se hosterefleksen.<\/p>\n\n\n\n<p>Andre symptomer p\u00e5 postnasal drypp inkluderer:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><a href=\"https:\/\/velbehagklinikk.no\/blogg\/sar-hals-symptomer-arsaker-og-forebygging\/\" data-type=\"post\" data-id=\"7140\">s\u00e5r hals<\/a><\/li>\n\n\n\n<li>f\u00f8lelsen av at det er en klump bak i halsen<\/li>\n\n\n\n<li>problemer med \u00e5 svelge<\/li>\n\n\n\n<li>rennende nese<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Mindre vanlige \u00e5rsaker<\/h3>\n\n\n\n<p>Det er noen andre grunner til at du kan hoste om natten. Mindre vanlige \u00e5rsaker til t\u00f8rr hoste om natten inkluderer:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Irriterende stoffer i omgivelsene (st\u00f8v, kjemikalier ol.)<\/li>\n\n\n\n<li>Blodtrykkssenkende medisin (ACE-hemmere)<\/li>\n\n\n\n<li>Kikhoste<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Egenbehandling mot t\u00f8rr hoste<\/h2>\n\n\n\n<p>De fleste som opplever t\u00f8rr hoste kan behandle det hjemme med lindrende midler og reseptfrie medisiner.&nbsp;&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Mentol<\/h3>\n\n\n\n<p>Mentoldrops&nbsp; og halspastiller har en kj\u00f8lende og beroligende effekt. \u00c5 suge p\u00e5 en f\u00f8r du legger deg kan bidra til \u00e5 sm\u00f8re halsen og forhindre irritasjon om natten.<\/p>\n\n\n\n<p>Mentol f\u00e5r slimhinnen i bihulene til \u00e5 krympe, noe som midlertidig stopper eller reduserer slimproduksjonen. Mindre drenering betyr at mindre slim kommer inn i bronkiene der de kan utl\u00f8se hosterefleksen.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Menthol har ogs\u00e5 anestetiske egenskaper, og noen <a href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pmc\/articles\/PMC6152143\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">studier<\/a> viser at de kan bidra til \u00e5 bed\u00f8ve halsen hvis du har vondt.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Ikke bruk sugedrops n\u00e5r du sover og ligger ned, p\u00e5 grunn av kvelningsfaren.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/velbehagklinikk.no\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/menthol-plant-1024x768.jpg\" alt=\"Menthol kan hjelpe med t\u00f8rr hoste om natten\" class=\"wp-image-24767\"\/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Mentol f\u00e5r slimhinnen i bihulene til \u00e5 krympe, noe som midlertidig stopper eller reduserer slimproduksjonen.<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Luftfukter<\/h3>\n\n\n\n<p>Luftfuktere tilf\u00f8r fuktighet til luften. Du produserer mindre spytt under s\u00f8vn, noe som betyr at halsen din er t\u00f8rrere enn vanlig. N\u00e5r halsen din er t\u00f8rr, er den mer f\u00f8lsom for irriterende stoffer i luften som kan utl\u00f8se en episode med hoste.<\/p>\n\n\n\n<p>Hvis du har en tett nese, kan du ha en tendens til \u00e5 sove med \u00e5pen munn, noe som ogs\u00e5 t\u00f8rker halsen.<\/p>\n\n\n\n<p>\u00c5 kj\u00f8re en luftfukter mens du sover vil bidra til \u00e5 holde halsen fuktig, noe som b\u00f8r beskytte den mot irriterende stoffer.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Hvile<\/h3>\n\n\n\n<p>Hvis hosten din hindrer deg i \u00e5 f\u00e5 en god natts s\u00f8vn, kan det v\u00e6re lurt \u00e5 pr\u00f8ve en annen liggeposisjon. N\u00e5r du legger deg, trekker tyngdekraften slimet i nesegangene ned i halsen.<\/p>\n\n\n\n<p>Tykt slim kan utl\u00f8se hosterefleksen p\u00e5 egen h\u00e5nd, men selv typisk slim kan for\u00e5rsake problemer, da det kan inneholde allergener og irriterende stoffer.<\/p>\n\n\n\n<p>For \u00e5 unng\u00e5 dette problemet kan du st\u00f8tte deg opp p\u00e5 flere puter slik at kroppen din er i en 45-graders vinkel (mellom oppreist og liggende). Pr\u00f8v dette i noen netter for \u00e5 gi halsen mer hvile.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/velbehagklinikk.no\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/woman-sleeping-with-her-tv-on-1024x684.jpg\" alt=\"Woman sleeping with her TV on\" class=\"wp-image-24768\"\/><figcaption class=\"wp-element-caption\">45-graders vinkel<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Unng\u00e5 irriterende stoffer<\/h3>\n\n\n\n<p>Irriterende stoffer som st\u00f8v, kj\u00e6ledyrh\u00e5r og pollen kan sirkulere rundt i huset hele dagen og natten. Hvis noen i husstanden din r\u00f8yker eller du bruker en vedfyrt peis til oppvarming, s\u00f8rg for \u00e5 holde d\u00f8ren til soverommet lukket til enhver tid.<\/p>\n\n\n\n<p>Ta andre forholdsregler, som \u00e5 holde kj\u00e6ledyr ute av soverommet og holde vinduer lukket i allergisesongen. En luftrenser med HEPA-filter p\u00e5 soverommet kan bidra til \u00e5 redusere hostefremkallende irriterende stoffer.<\/p>\n\n\n\n<p>Se ogs\u00e5 etter allergisikkert senget\u00f8y og madrasstrekk.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Honning<\/h3>\n\n\n\n<p>Honning er et naturlig hostedempende og betennelsesdempende middel. Faktisk antyder <a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/29633783\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">forskning<\/a> at honning er mer effektivt for \u00e5 redusere natthoste hos barn enn hostedempende medisiner.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Tilsett en teskje honning til te eller varmt vann for \u00e5 lindre s\u00e5r hals, eller bare ta det rett fra skjeen om du er glad i honning.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/velbehagklinikk.no\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/flat-lay-composition-with-symbols-jewish-rosh-hashanah-holiday-attributes-on-colored-background--1024x682.jpg\" alt=\"Honning\" class=\"wp-image-24769\"\/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Honning<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Gurgle med varmt saltvann<\/h3>\n\n\n\n<p>\u00c5 gurgle med varmt saltvann er en utpr\u00f8vd metode for \u00e5 lindre s\u00e5r hals. Saltet kan ogs\u00e5 drepe noen svelgbakterier.<\/p>\n\n\n\n<p>Dette fungerer fordi saltet fjerner vann fra munnvevet ditt og skaper en barriere som hindrer vann og bakterier i \u00e5 komme tilbake til halsen din.<\/p>\n\n\n\n<p>Bare bland en 1\/2 teskje salt i litt varmt vann. Du kan tilsette honning eller hydrogenperoksid for \u00e5 \u00f8ke effektiviteten ytterligere.<\/p>\n\n\n\n<p>Gurgle i omtrent 30 sekunder eller s\u00e5 lenge som mulig, sveip det rundt munnen og spytt det ut.<\/p>\n\n\n\n<p>Du kan ogs\u00e5 bruke saltvann for \u00e5 skylle bihulene dine.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Drikk rikelig med v\u00e6ske<\/h3>\n\n\n\n<p>Hydrering er viktigere for helbredelsesprosessen enn de fleste vet. \u00c5 holde seg hydrert bidrar til \u00e5 holde halsen fuktig, noe som er n\u00f8kkelen til \u00e5 beskytte den mot irriterende stoffer.<\/p>\n\n\n\n<p>Fors\u00f8k \u00e5 <a href=\"https:\/\/velbehagklinikk.no\/blogg\/hvor-mye-vann-bor-jeg-drikke-hver-dag\/\" data-type=\"post\" data-id=\"7149\">drikke omtrent \u00e5tte store glass vann hver dag<\/a>. N\u00e5r du er syk, hjelper det \u00e5 drikke mer. Vurder \u00e5 drikke urtete eller varmt sitronvann ogs\u00e5.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Behandle refluks<\/h3>\n\n\n\n<p>Hvis du tror du kan ha refluks, b\u00f8r du snakke med en lege om behandlingsalternativene dine. I mellomtiden er det noen f\u00e5 reseptfrie medisiner som kan bidra til \u00e5 forhindre symptomer som nattlig hoste hvis du har refluks. Disse b\u00f8r bare brukes over kort tid og ved sporadisk halsbrann eller sure oppst\u00f8t. Vedvarer symptomene b\u00f8r du snakke med lege.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Disse inkluderer:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Gaviscon\/Galieve\/Galieve Forte og Benegast Reduflux er s\u00e5kalte skumbarrieremidler (alginater) som hindrer at magesyre kommer opp i spiser\u00f8ret.\u00a0<\/li>\n\n\n\n<li>Novaluzid og Titralac er syren\u00f8ytraliserende midler som n\u00f8ytraliserer magesyren.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Behandling mot t\u00f8rr hoste om natten<\/h2>\n\n\n\n<p>Noen ganger holder det ikke med egenbehandling ikke nok. Da kan et bes\u00f8k hos legen v\u00e6re lurt. Det finnes mange medisiner (b\u00e5de med og uten resept) som kan bidra til \u00e5 dempe hoste om natten.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Avsvellende midler&nbsp;<\/h2>\n\n\n\n<p>Avsvellende midler er reseptfrie legemidler som behandler tett nese. Virus som for\u00e5rsaker forkj\u00f8lelse og influensa f\u00f8rer til at slimhinnen i nesen sveller opp, noe som gj\u00f8r det vanskelig \u00e5 puste. Avsvellende midler virker ved \u00e5 trekke sammen blod\u00e5rene, slik at mindre blod str\u00f8mmer til det hovne vevet. N\u00e5r blodtilf\u00f8rselen reduseres, minsker hevelsen i vevet, og det blir lettere \u00e5 puste.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Hostedempende og sliml\u00f8sende midler<\/h3>\n\n\n\n<p>Du kan f\u00e5 kj\u00f8pt hostedempende og sliml\u00f8sende midler p\u00e5 apoteket. Hostedempende medisiner forhindrer selve hosterefleksen, mens sliml\u00f8sende midler fungerer ved \u00e5 gj\u00f8re slimet tynnere slik at det er lettere \u00e5 hoste opp. Dermed kan du raskere bli kvitt slimet som for\u00e5rsaker hoste om natten.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Om du sliter med t\u00f8rr hoste om natten er det best \u00e5 bruke hostedempende medisiner, ettersom hosten din da er uproduktiv, og alts\u00e5 uten store mengder slim.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">N\u00e5r b\u00f8r man kontakte lege<\/h2>\n\n\n\n<p>Bestill time med lege hvis hosten varer lenger enn 2 m\u00e5neder eller hvis den blir verre over tid. Kontakt lege umiddelbart hvis du har noen av f\u00f8lgende symptomer:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>kortpustethet<\/li>\n\n\n\n<li>h\u00f8y<a href=\"https:\/\/velbehagklinikk.no\/blogg\/feber\/\" data-type=\"post\" data-id=\"20693\"> feber<\/a><\/li>\n\n\n\n<li>brystsmerter<\/li>\n\n\n\n<li>hoster opp blod<\/li>\n\n\n\n<li>uforklarlig vekttap<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>T\u00f8rr hoste om natten \u00c5rsaker, egenbehandling og medisiner De fleste som sliter med t\u00f8rrhoste p\u00e5 natten f\u00e5r det som f\u00f8lge av vedvarende forkj\u00f8lelse, influensa eller allergisymptomer. Enkle egenbehandlinger kan lindre symptomene. Uproduktiv hoste Hvis hosten din holder deg v\u00e5ken hele natten, er du ikke alene. Forkj\u00f8lelse, influensa og allergi f\u00e5r kroppen til \u00e5 produsere overfl\u00f8dig [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":4,"featured_media":24764,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[58],"tags":[],"class_list":["post-24763","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-helse"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/headless.velbehagklinikk.no\/blogg\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/24763","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/headless.velbehagklinikk.no\/blogg\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/headless.velbehagklinikk.no\/blogg\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/headless.velbehagklinikk.no\/blogg\/wp-json\/wp\/v2\/users\/4"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/headless.velbehagklinikk.no\/blogg\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=24763"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/headless.velbehagklinikk.no\/blogg\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/24763\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/headless.velbehagklinikk.no\/blogg\/wp-json\/wp\/v2\/media\/24764"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/headless.velbehagklinikk.no\/blogg\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=24763"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/headless.velbehagklinikk.no\/blogg\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=24763"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/headless.velbehagklinikk.no\/blogg\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=24763"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}