{"id":7003,"date":"2022-07-13T14:49:59","date_gmt":"2022-07-13T12:49:59","guid":{"rendered":"https:\/\/velbehagklinikk.no\/?p=7003"},"modified":"2022-07-13T14:49:59","modified_gmt":"2022-07-13T12:49:59","slug":"slim-i-halsen","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/headless.velbehagklinikk.no\/blogg\/slim-i-halsen\/","title":{"rendered":"Slim i Halsen &#8211; Enkel behandling og Forklaring"},"content":{"rendered":"\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Hva er katarr?<\/h2>\n\n\n\n<p>Katarr er en akutt betennelse i en slimhinne. Det er en oppbygging av slim i en luftvei eller hulrom i kroppen, og p\u00e5virker vanligvis baksiden av nesen, halsen eller bihulene. Tilstanden er som regel midlertidig, men noen opplever det i flere m\u00e5neder eller \u00e5r. Dette er kjent som kronisk katarr. Det kan v\u00e6re sv\u00e6rt plagsomt og vanskelig \u00e5 bli kvitt, men det finnes behandlinger som kan stanse forekomsten av slim i halsen.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Vanlige symptomer&nbsp;<\/h3>\n\n\n\n<p>Katarr og slim i halsen kjennetegnes ved&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Konstant behov for \u00e5 rense halsen<\/li><li>F\u00f8lelse av at halsen er blokkert<\/li><li>Tett nese som renner<\/li><li>F\u00f8lelse av at slim renner bak i halsen<\/li><li>Vedvarende hoste<\/li><li>Hodepine og ansiktssmerter<\/li><li>Redusert luktesans og smakssans<\/li><li>Knitrende f\u00f8lelse i \u00f8ret og noe midlertidig h\u00f8rselstap<\/li><\/ul>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/velbehagklinikk.no\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/sick-man-using-nasal-spray-while-having-stuffy-nose-1024x682.jpg\" alt=\"Sick man using nasal spray while having stuffy nose\" class=\"wp-image-7009\"\/><figcaption>mann med tett nese.<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<p>Disse symptomene kan v\u00e6re frustrerende \u00e5 leve med i hverdagen. S\u00f8vnen blir p\u00e5virket og man kan f\u00f8le seg generelt sliten.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Hva for\u00e5rsaker katarr?<\/h3>\n\n\n\n<p>Tilstanden er vanligvis for\u00e5rsaket av at immunsystemet reagerer p\u00e5 en infeksjon eller irritasjon, som f\u00f8rer til at slimhinnen i nesen og halsen blir hoven og produserer slim. Det kan utl\u00f8ses av flere faktorer:&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Forkj\u00f8lelse eller andre infeksjoner&nbsp;<\/li><li>Allergier<\/li><li>Nesepolypper<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>Det er imidlertid uklart hva som for\u00e5rsaker kronisk katarr, men det antas \u00e5 ikke v\u00e6re et resultat av en allergi eller infeksjon. Det kan blant annet v\u00e6re relatert til en abnormitet i m\u00e5ten slimet beveger seg i nesen, eller en \u00f8kt f\u00f8lsomhet for slim i baksiden av nesen og halsen.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Behandlingsalternativer&nbsp;<\/h3>\n\n\n\n<p>Katarr vil som regel g\u00e5 over av seg selv i l\u00f8pet av noen dager eller uker. Dersom tilstanden ikke stopper i l\u00f8pet av denne tiden, er det flere ting man kan pr\u00f8ve hjemmefra for \u00e5 lindre symptomene:&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Unng\u00e5 ting som utl\u00f8ser symptomene dine, for eksempel allergier eller r\u00f8ykfylte steder<\/li><li>Drikk kaldt vann n\u00e5r du f\u00f8ler behov for \u00e5 t\u00f8mme slimet i halsen. \u00c5 hoste konstant kan gj\u00f8re tilstanden verre.&nbsp;<\/li><li>Bruke saltvannskyll flere ganger om dagen &#8211; dette kan kj\u00f8pes p\u00e5 apotek.&nbsp;<\/li><li>Unng\u00e5 varme, t\u00f8rre atmosf\u00e6rer, for eksempel steder med klimaanlegg og varmeapparat i bil&nbsp;<\/li><li>\u00c5 plassere planter eller sk\u00e5ler med vann i et rom kan bidra til \u00e5 holde luften fuktig og man holder seg hydrert<\/li><li>Snakk med en farmas\u00f8yt om egnede reseptfrie medisiner<\/li><li>Det finnes ogs\u00e5 andre midler, som urtemedisiner, tilgjengelig i helsebutikker og apotek som hevder \u00e5 behandle katarr<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>Noen finner disse alternativene nyttige, mens det ikke fungerer for andre. Det er generelt lite vitenskapelig bevis som tyder p\u00e5 at de fungerer og kan kurere tilstanden helt. Dersom du har h\u00f8y temperatur eller ikke f\u00f8ler deg frisk nok til \u00e5 utf\u00f8re vanlige aktiviteter, b\u00f8r du holde deg hjemme og unng\u00e5 kontakt med andre mennesker til du f\u00f8ler deg bedre.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">N\u00e5r b\u00f8r man opps\u00f8ke fastlege?&nbsp;<\/h2>\n\n\n\n<p>Du b\u00f8r opps\u00f8ke fastlegen din dersom katarren vedvarer over lengre tid og er vanskelig \u00e5 leve med. Legen kan for eksempel utelukke forskjellige forhold som kan for\u00e5rsake det, som nesepolypper eller allergier. Du kan bli henvist videre til spesialist for \u00e5 ta flere tester. Dersom du blir diagnostisert med en spesifikk underliggende tilstand, kan behandlingen av denne bidra til \u00e5 lindre katarren. Dersom det ikke finnes noen \u00e5rsak bak katarren, kan selvhjelpsteknikkene over anbefales. Har man kronisk katarr kan det imidlertid v\u00e6re vanskelig \u00e5 behandle og kan vare i lang tid.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/velbehagklinikk.no\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/portrait-of-smiling-doctor-1024x682.jpg\" alt=\"Portrait of smiling doctor\" class=\"wp-image-7012\"\/><figcaption>N\u00e5r b\u00f8r man opps\u00f8ke fastlege?\u00a0<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Hva for\u00e5rsaker overfl\u00f8dig slim i halsen og hva kan man gj\u00f8re med det?&nbsp;<\/h2>\n\n\n\n<p>Slim beskytter blant annet luftveiene med sm\u00f8ring og filtrering. Det produseres av slimhinner som g\u00e5r fra nesen og ned til lungene. Hver gang man puster inn oksygen, fester allergener, virus, st\u00f8v og annet rusk seg til slimet, deretter sendes det ut igjen. Men enkelte ganger kan kroppen produsere for mye slim, som utl\u00f8ser hyppig halsrydning.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Det er en rekke helsemessige forhold som kan utl\u00f8se den overfl\u00f8dige slimproduksjonen, som&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Sure oppst\u00f8t<\/li><li>Allergier<\/li><li>Astma<\/li><li>Infeksjoner, som forkj\u00f8lelse<\/li><li>Lungesykdommer, som kronisk bronkitt, lungebetennelse, cystisk fibrose og KOLS&nbsp;<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>Overproduksjonen av slim kan ogs\u00e5 komme av visse livsstils- og milj\u00f8faktorer, som&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Et t\u00f8rt innemilj\u00f8<\/li><li>Lavt forbruk av vann og andre v\u00e6sker<\/li><li>H\u00f8yt forbruk av v\u00e6ske som kan f\u00f8re til v\u00e6sketap, som kaffe, te, alkohol og visse medisiner<\/li><li>R\u00f8yking&nbsp;<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>Dersom overproduksjonen av slim blir en vanlig og ubehagelig del av hverdagen, b\u00f8r man konsultere med helsepersonell for en fullstendig diagnose og behandlingsplan. Legen kan anbefale medisiner som kan tynne ut og l\u00f8sne slim slik at det vil ryddes ut av halsen og brystet. Det finnes ogs\u00e5 reseptbelagte medisiner som er slimfortynnere, som man inhalerer gjennom en forst\u00f8ver. Hvis det overfl\u00f8dige slimet utl\u00f8ses av en bakteriell infeksjon, vil legen mest sannsynlig foreskrive antibiotika.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Hva kan man gj\u00f8re selv?&nbsp;<\/h2>\n\n\n\n<p>Legen din kan ogs\u00e5 anbefale og komme med tips om hva man kan gj\u00f8re selv for \u00e5 redusere slim, som:&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Gurgle med varmt saltvann. Dette kan hjelpe med \u00e5 fjerne slim fra baksiden av halsen og kan drepe bakterier<\/li><li>Fukt luften, da fuktighet i luften kan bidra til \u00e5 holde slimet tynt<\/li><li>Hold deg hydrert. Drikk nok v\u00e6ske, spesielt vann, for \u00e5 l\u00f8sne opphopning og hjelpe slimflyten. Varme v\u00e6sker kan ogs\u00e5 v\u00e6re effektive, men unng\u00e5 koffeinholdige drikker<\/li><li>L\u00f8ft hodet. \u00c5 ligge flatt kan f\u00e5 det til \u00e5 f\u00f8les som om slimet samler seg bak i halsen<\/li><li>Unng\u00e5 kjemikalier, dufter og generell forurensing. Dette kan irritere slimhinner og signaliserer at kroppen trenger \u00e5 produsere mer slim&nbsp;<\/li><li>Dersom du r\u00f8yker, pr\u00f8v \u00e5 slutt. \u00c5 slutte \u00e5 r\u00f8yke er sv\u00e6rt nyttig, spesielt ved kroniske lungesykdommer som astma eller KOLS&nbsp;<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>Kroppen produserer alltid slim. N\u00e5r det overproduseres slim i halsen, er det ofte et resultat av en mindre sykdom som b\u00f8r f\u00e5 g\u00e5 sin gang. Noen ganger kan imidlertid overfl\u00f8dig slim v\u00e6re et tegn p\u00e5 en mer alvorlig tilstand. Man b\u00f8r snakke med lege eller helsepersonell dersom:&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Overproduksjonen av slim er vedvarende og tilbakevendende<\/li><li>Mengden slim man produserer \u00f8ker dramatisk<\/li><li>Man opplever overfl\u00f8dig slim i kombinasjon med andre symptomer<\/li><\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Mat og ingredienser som forebygger slim i halsen<\/h2>\n\n\n\n<p>Det finnes en rekke helsefremmende ingredienser som kan hjelpe til med \u00e5 behandle forkj\u00f8lelse, hoste og overfl\u00f8dig slim. Dette gjelder mat og drikke som inneholder sitron, ingef\u00e6r og hvitl\u00f8k. I tillegg kan krydret mat som inneholder capsaicin, for eksempel cayenne- eller chilipepper hjelpe med \u00e5 f\u00e5 slim i bevegelse. Forskning fra 2016 viste at f\u00f8lgende matvarer og kosttilskudd kan behandle og redusere risikoen for visse luftveissykdommer:&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Lakrisrot<\/li><li>Ginseng<\/li><li>B\u00e6r<\/li><li>Echinacea<\/li><li>Granateple&nbsp;<\/li><\/ul>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/velbehagklinikk.no\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/top-view-of-tea-and-corn-flakes-with-berries-on-wooden-table-1024x682.jpg\" alt=\"top view of tea and corn flakes with berries on wooden table\" class=\"wp-image-7004\"\/><figcaption>B\u00e6r er en god l\u00f8sning til slimete hals<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<p>Noen unders\u00f8kelser tyder ogs\u00e5 p\u00e5 at den klassiske kyllingsuppen mot forkj\u00f8lelse kan hjelpe med \u00e5 kvitte slim. Suppen kan v\u00e6re bra for \u00e5 behandle forkj\u00f8lelse og bli kvitt overfl\u00f8dig slim, fordi den bremser n\u00f8ytrofile bevegelser i kroppen. <a href=\"https:\/\/sml.snl.no\/n%C3%B8ytrofil\" target=\"_blank\" data-type=\"URL\" data-id=\"https:\/\/sml.snl.no\/n%C3%B8ytrofil\" rel=\"noreferrer noopener\">N\u00f8ytrofiler,<\/a> en type hvite blodlegemer, bekjemper infeksjon. N\u00e5r de beveger seg sakte, forblir de i omr\u00e5dene av kroppen der infeksjonen eksisterer. Det er likevel n\u00f8dvendig med flere studier av dette for \u00e5 bekrefte effekten av de ulike ingrediensene og matvarene, men det er trygt for de fleste \u00e5 pr\u00f8ve \u00e5 legge til disse ingrediensene i kostholdet dersom man er forkj\u00f8let og produserer mye slim.\u00a0<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Hva er katarr? Katarr er en akutt betennelse i en slimhinne. Det er en oppbygging av slim i en luftvei eller hulrom i kroppen, og p\u00e5virker vanligvis baksiden av nesen, halsen eller bihulene. Tilstanden er som regel midlertidig, men noen opplever det i flere m\u00e5neder eller \u00e5r. Dette er kjent som kronisk katarr. Det kan [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":4,"featured_media":7007,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[58],"tags":[],"class_list":["post-7003","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-helse"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/headless.velbehagklinikk.no\/blogg\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7003","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/headless.velbehagklinikk.no\/blogg\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/headless.velbehagklinikk.no\/blogg\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/headless.velbehagklinikk.no\/blogg\/wp-json\/wp\/v2\/users\/4"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/headless.velbehagklinikk.no\/blogg\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=7003"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/headless.velbehagklinikk.no\/blogg\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7003\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/headless.velbehagklinikk.no\/blogg\/wp-json\/wp\/v2\/media\/7007"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/headless.velbehagklinikk.no\/blogg\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=7003"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/headless.velbehagklinikk.no\/blogg\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=7003"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/headless.velbehagklinikk.no\/blogg\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=7003"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}