{"id":7140,"date":"2022-07-26T13:47:15","date_gmt":"2022-07-26T11:47:15","guid":{"rendered":"https:\/\/velbehagklinikk.no\/?p=7140"},"modified":"2022-07-26T13:47:15","modified_gmt":"2022-07-26T11:47:15","slug":"sar-hals-symptomer-arsaker-og-forebygging","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/headless.velbehagklinikk.no\/blogg\/sar-hals-symptomer-arsaker-og-forebygging\/","title":{"rendered":"S\u00e5r Hals: Symptomer, \u00c5rsaker og Forebygging"},"content":{"rendered":"\n<p>N\u00e5r du f\u00e5r s\u00e5r hals f\u00e5r gjerne kl\u00f8e, smerter eller irritasjon i halsen, som ofte forverres n\u00e5r du svelger. Den vanligste \u00e5rsaken til s\u00e5r hals (faryngitt) er en virusinfeksjon, som forkj\u00f8lelse eller influensa. En s\u00e5r hals for\u00e5rsaket av et virus g\u00e5r som regel over av seg selv.<\/p>\n\n\n\n<p>Halsbetennelse (streptokokkinfeksjon), er en mindre vanlig \u00e5rsak til hals og er for\u00e5rsaket av bakterier. Halsbetennelse krever behandling med antibiotika for \u00e5 forhindre komplikasjoner. Andre og mindre vanlige \u00e5rsaker til s\u00e5r hals kan kreve mer kompleks behandling.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Symptomer<\/h2>\n\n\n\n<p>Symptomene p\u00e5 s\u00e5r hals varierer, avhengig av hva som er \u00e5rsaken. Symptomene kan v\u00e6re:&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Smerter eller en kl\u00f8ende\/skrapende f\u00f8lelse i halsen<\/li>\n\n\n\n<li>Smerter som forverres n\u00e5r du svelger eller snakker<\/li>\n\n\n\n<li>Vanskeligheter med \u00e5 svelge<\/li>\n\n\n\n<li>S\u00e5re, hovne kjertler i nakken eller kjeven<\/li>\n\n\n\n<li>Hovne, r\u00f8de mandler<\/li>\n\n\n\n<li>Hvite flekker eller puss p\u00e5 mandlene<\/li>\n\n\n\n<li>En hes eller svak stemme<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Infeksjoner som for\u00e5rsaker s\u00e5r hals kan f\u00f8re til andre symptomer, inkludert:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Feber<\/li>\n\n\n\n<li>Hoste<\/li>\n\n\n\n<li>Rennende nese<\/li>\n\n\n\n<li>Nysing<\/li>\n\n\n\n<li>Smerter i kroppen<\/li>\n\n\n\n<li>Hodepine<\/li>\n\n\n\n<li>Kvalme eller oppkast<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/velbehagklinikk.no\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/ill-unhappy-woman-in-blanket-touch-sore-throat-suffer-from-flu-cold-or-angina-symptom-pharyngitis-1024x682.jpg\" alt=\"Symptomene p\u00e5 s\u00e5r hals varierer, avhengig av hva som er \u00e5rsaken\" class=\"wp-image-7143\"\/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Symptomene p\u00e5 s\u00e5r hals varierer, avhengig av hva som er \u00e5rsaken<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">N\u00e5r du b\u00f8r snakke med legen<\/h2>\n\n\n\n<p>Hvis sm\u00e5 barn har s\u00e5r hals som ikke g\u00e5r over om morgenen, n\u00e5r barnet f\u00e5r noe \u00e5 drikke, b\u00f8r du snakke med legen.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Hvis barnet ditt har f\u00f8lgende symptomer m\u00e5 du opps\u00f8ke \u00f8yeblikkelig legehjelp:&nbsp;<\/h3>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Pustevansker<\/li>\n\n\n\n<li>Vanskeligheter med \u00e5 svelge<\/li>\n\n\n\n<li>Uvanlig sikling, som kan indikere manglende evne til \u00e5 svelge<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Som voksen b\u00f8r du opps\u00f8ke legen hvis du har s\u00e5r hals og noen av de f\u00f8lgende symptomene:&nbsp;<\/h3>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>En s\u00e5r hals som er alvorlig eller varer lenger enn en uke<\/li>\n\n\n\n<li>Vanskeligheter med \u00e5 svelge<\/li>\n\n\n\n<li>Pustevansker<\/li>\n\n\n\n<li>Vanskeligheter med \u00e5 \u00e5pne munnen<\/li>\n\n\n\n<li>Leddsmerter<\/li>\n\n\n\n<li>\u00d8reverk<\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/velbehagklinikk.no\/blogg\/22-typer-utslett\/\" data-type=\"post\" data-id=\"7062\">Utslett<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/velbehagklinikk.no\/blogg\/feber\/\" data-type=\"post\" data-id=\"20693\">Feber<\/a> h\u00f8yere enn 38,3C<\/li>\n\n\n\n<li>Blod i spytt eller slim<\/li>\n\n\n\n<li>Ofte tilbakevendende s\u00e5r hals<\/li>\n\n\n\n<li>En klump i nakken<\/li>\n\n\n\n<li>Heshet som varer mer enn to uker<\/li>\n\n\n\n<li>Hevelse i nakken eller ansiktet<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/velbehagklinikk.no\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/woman-suffering-from-sore-throat-1024x682.jpg\" alt=\"Woman suffering from sore throat\" class=\"wp-image-7144\"\/><figcaption class=\"wp-element-caption\">S\u00e5r hals kan v\u00e6re irriterende og p\u00e5viker hverdagen.<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u00c5rsaker til s\u00e5r hals<\/h2>\n\n\n\n<p>Virus som for\u00e5rsaker forkj\u00f8lelse og influensa gir ogs\u00e5 s\u00e5r hals hos de fleste. Bakterielle infeksjoner som for\u00e5rsaker s\u00e5r hals er ikke like vanlig.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Virusinfeksjoner som for\u00e5rsaker s\u00e5r hals inkluderer:&nbsp;<\/h3>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Forkj\u00f8lelse<\/li>\n\n\n\n<li>Influensa<\/li>\n\n\n\n<li>Kyssesyke<\/li>\n\n\n\n<li>Meslinger<\/li>\n\n\n\n<li>Vannkopper<\/li>\n\n\n\n<li>Covid-19<\/li>\n\n\n\n<li>Krupp &#8211; en vanlig barnesykdom preget av en hard, bjeffende hoste<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Bakterielle infeksjoner<\/h3>\n\n\n\n<p>Mange bakterielle infeksjoner kan for\u00e5rsake s\u00e5r hals. Den vanligste er <a href=\"https:\/\/www.sciencedirect.com\/topics\/medicine-and-dentistry\/streptococcus-pyogenes\" target=\"_blank\" data-type=\"URL\" data-id=\"https:\/\/www.sciencedirect.com\/topics\/medicine-and-dentistry\/streptococcus-pyogenes\" rel=\"noreferrer noopener\">Streptococcus pyogenes<\/a> (gruppe A streptokokker) som for\u00e5rsaker streptokokker i halsen.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Andre \u00e5rsaker<\/h3>\n\n\n\n<p>Andre \u00e5rsaker til s\u00e5r hals inkluderer:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Allergier.<\/strong> Allergi mot pels og st\u00f8v fra kj\u00e6ledyr, mugg, st\u00f8v og pollen kan for\u00e5rsake s\u00e5r hals. Problemet kan forverres av slimproduksjon i nesen, som kan f\u00f8re til irritasjon og betennelse i halsen.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>T\u00f8rrhet.<\/strong> T\u00f8rr inneluft kan f\u00e5 halsen til \u00e5 f\u00f8les kl\u00f8ende og s\u00e5r. \u00c5 puste gjennom munnen \u2013 ofte p\u00e5 grunn av kronisk nesetetthet \u2013 kan ogs\u00e5 for\u00e5rsake t\u00f8rr, s\u00e5r hals.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Forurensning og kjemikalier<\/strong>. Utend\u00f8rs eller innend\u00f8rs forurensning, som tobakksr\u00f8yk og eksos, eller kjemikalier, kan for\u00e5rsake kronisk s\u00e5r hals. \u00c5 snuse, drikke alkohol og spise krydret mat kan ogs\u00e5 irritere halsen.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Muskelbelastning<\/strong>. Du kan overbelaste muskler i halsen ved \u00e5 rope, snakke h\u00f8yt eller snakke i lange perioder uten hvile.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Gastro\u00f8sofageal reflukssykdom<\/strong>. Reflus er en forstyrrelse i ford\u00f8yelsessystemet der magesyrer kommer opp og tilbake i spiser\u00f8ret.\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Andre tegn eller symptomer kan inkludere halsbrann, heshet, oppst\u00f8t av mageinnholdet og f\u00f8lelsen av en klump i halsen.<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n\n\n\n<li><strong>HIV-infeksjon<\/strong>. S\u00e5r hals og andre influensalignende symptomer oppst\u00e5r noen ganger kort tid etter at noen blir smittet med HIV.\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Noen HIV-positive kan ogs\u00e5 ha en kronisk eller tilbakevendende s\u00e5r hals p\u00e5 grunn av en soppinfeksjon eller p\u00e5 grunn av en virusinfeksjon kalt cytomegalovirus. Dette kan v\u00e6re alvorlig hos personer med nedsatt immunsystem.<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Svulst<\/strong>. Kreftsvulster i halsen, tungen eller strupehodet kan for\u00e5rsake s\u00e5r hals. Andre tegn eller symptomer kan omfatte heshet, problemer med \u00e5 svelge, st\u00f8yende pust, en klump i nakken og blod i spytt eller slim.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>I sjeldne tilfeller kan et infisert omr\u00e5de av halsvevet eller hevelse av strupelokket som dekker luftr\u00f8ret (epiglottitt) for\u00e5rsake s\u00e5r hals. Begge kan blokkere luftveiene og f\u00f8re til en medisinsk n\u00f8dsituasjon.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Risikofaktorer<\/h2>\n\n\n\n<p>Selv om alle kan f\u00e5 s\u00e5r hals er det visse faktorer som kan gj\u00f8re deg mer utsatt, inkludert:&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Alder.<\/strong> Barn og ten\u00e5ringer har st\u00f8rre sjanse for \u00e5 f\u00e5 s\u00e5r hals. Barn i alderen 3 til 15 \u00e5r har ogs\u00e5 st\u00f8rre sannsynlighet for \u00e5 f\u00e5 streptokokker i halsen. Dette er den vanligste bakterielle infeksjonen forbundet med s\u00e5r hals, men forekommer ikke like ofte som virusinfeksjoner.\u00a0<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Eksponering for tobakksr\u00f8yk<\/strong>. R\u00f8yking og passiv r\u00f8yking kan irritere halsen. Bruk av tobakksprodukter \u00f8ker ogs\u00e5 risikoen for kreft i munn, svelg og stemmeb\u00e5nd.\u00a0<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Allergier<\/strong>. Sesongallergier eller p\u00e5g\u00e5ende allergiske reaksjoner p\u00e5 st\u00f8v, mugg eller flass fra kj\u00e6ledyr \u00f8ker sannsynligheten for \u00e5 utvikle s\u00e5r hals.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Eksponering for kjemiske, irriterende stoffer<\/strong>. Eksospartikler og vanlige husholdningskjemikalier kan for\u00e5rsake halsirritasjon.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Kroniske eller hyppige bihulebetennelser<\/strong>. Slim fra nesen kan irritere halsen eller spre infeksjon.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Folkemengder.<\/strong> Virale og bakterielle infeksjoner sprer seg lett der folk samles, enten i barnehager, klasserom, kontorer eller flyplasser.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Svekket immunforsvar<\/strong>. Hvis immunforsvaret ditt er svekket er du mer utsatt for infeksjoner. Vanlige \u00e5rsaker til nedsatt immunitet inkluderer HIV, diabetes, behandling med steroider eller cellegift, stress, tretthet og usunt kosthold.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/velbehagklinikk.no\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/elderly-adult-caucasian-woman-with-sore-throat-and-fever-as-seasonal-flu-or-pollen-allergy-1024x682.jpg\" alt=\"Elderly adult caucasian woman with sore throat and fever as seasonal flu or pollen allergy\" class=\"wp-image-7145\"\/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Eldre dame med s\u00e5r hals.<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Forebygging<\/h2>\n\n\n\n<p>Den beste m\u00e5ten \u00e5 forhindre s\u00e5r hals p\u00e5, er \u00e5 unng\u00e5 bakterier og virus som for\u00e5rsaker dette. Du b\u00f8r ogs\u00e5 praktisere god h\u00e5ndhygiene. F\u00f8lg disse tipsene og l\u00e6r barnet ditt \u00e5 gj\u00f8re det samme:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Vask hendene grundig og ofte i minst 20 sekunder, spesielt etter toalettbes\u00f8k, f\u00f8r og etter spising, og etter nysing eller hosting.<\/li>\n\n\n\n<li>Unng\u00e5 \u00e5 ber\u00f8re ansiktet ditt. Unng\u00e5 \u00e5 ber\u00f8re \u00f8ynene, nesen eller munnen.<\/li>\n\n\n\n<li>Unng\u00e5 \u00e5 dele mat, drikkeglass eller bestikk.<\/li>\n\n\n\n<li>Host eller nys inn i en serviett som du kaster. Om n\u00f8dvendig, nys inn i albuen. Vask deretter hendene grundig.\u00a0<\/li>\n\n\n\n<li>Bruk alkoholbasert h\u00e5nddesinfeksjon som et alternativ til \u00e5 vaske hendene, n\u00e5r s\u00e5pe og vann ikke er tilgjengelig.<\/li>\n\n\n\n<li>Unng\u00e5 \u00e5 ber\u00f8re offentlige telefoner eller drikkefontener med munnen.<\/li>\n\n\n\n<li>Rengj\u00f8r og desinfiser telefoner, d\u00f8rh\u00e5ndtak, lysbrytere, fjernkontroller og tastaturer regelmessig. N\u00e5r du reiser, rengj\u00f8r telefoner, lysbrytere og fjernkontroller p\u00e5 hotellrommet.<\/li>\n\n\n\n<li>Unng\u00e5 n\u00e6rkontakt med personer som er syke eller har symptomer.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Visste du at\u2026<\/h2>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>S\u00e5r hals er et av hovedsymptomene ved rundt fem prosent av alle sykefrav\u00e6r p\u00e5 vinteren.\u00a0<\/li>\n\n\n\n<li>Selv om streptokokker er mindre vanlig enn virusp\u00e5f\u00f8rt s\u00e5r hals, har 10 &#8211; 40% av pasienter som opps\u00f8ker lege med vondt i halsen denne bakterielle infeksjonen.<\/li>\n\n\n\n<li>1 &#8211; 2 prosent har derimot kyssesyke.\u00a0<\/li>\n\n\n\n<li>De fleste tilfeller av s\u00e5r hals kommer som f\u00f8lge av virus. Disse skal ikke behandles med antibiotika.\u00a0<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/velbehagklinikk.no\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/couple-is-sick-1024x719.jpg\" alt=\"Couple is sick\" class=\"wp-image-7146\"\/><figcaption class=\"wp-element-caption\">De fleste tilfeller av s\u00e5r hals kommer som f\u00f8lge av virus.<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Vanlige \u00e5rsaker til s\u00e5r hals som sjelden krever behandling<\/h2>\n\n\n\n<p>Det finnes flere vanlige \u00e5rsaker til s\u00e5r hals som ikke krever behandling. Likevel b\u00f8r man alltid opps\u00f8ke lege hvis man f\u00f8ler seg alvorlig syk.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Virusinfeksjon i \u00f8vre luftveier. F\u00f8rer ofte til ubehag i nese, svelg og hals, men sjelden vansker med \u00e5 svelge. Det oppst\u00e5r sjelden feber og man f\u00f8ler seg generelt frisk.\u00a0<\/li>\n\n\n\n<li>Halskatarr. Nesten alltid p\u00e5f\u00f8rt av virusinfeksjon. F\u00f8rer til s\u00e5r hals, spesielt om morgenen. Feber forekommer sjelden og man f\u00f8ler seg stort sett frisk.\u00a0<\/li>\n\n\n\n<li>Kyssesyke. Rammer vanligvis ten\u00e5ringer og unge p\u00e5 grunn av virusinfeksjon. Symptomene kan v\u00e6re moderate men langvarige, slik som vondt i halsen over lang tid, hovne, r\u00f8de mandler, forst\u00f8rrede lymfeknuter p\u00e5 halsen, forst\u00f8rret milt, lever og redusert allmenntilstand.\u00a0<\/li>\n\n\n\n<li>Kusma. En betennelse i spyttkjertlene, for\u00e5rsaket av kusmaviruset. F\u00f8rer gjerne til lett feber, 2-3 uker etter at man blir smittet. Symptomer er vanligvis \u00f8mhet i kinn, tyggevansker\/smerter, hevelse og \u00f8mhet i spyttkjertlene foran \u00f8ret og muligens tungen.\u00a0<\/li>\n\n\n\n<li>Herpangina. Dette er en virusinfeksjon som vanligvis rammer barn under 16 \u00e5r. Symptomene oppst\u00e5r raskt, med feber, sykdomsf\u00f8lelse og vanskeligheter med \u00e5 svelge. Slimhinne i svelget blir r\u00f8d og det oppst\u00e5r blemmer i ganen. Tilstanden g\u00e5r som regel over av seg selv etter noen dager.\u00a0<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Andre vanlige \u00e5rsaker til s\u00e5r hals, som kan kreve behandling er:&nbsp;<\/h2>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Streptokokker<\/strong>. F\u00f8rer som regel til nedsatt allmenntilstand, feber, svelgevansker og gr\u00f8tete stemme. Hoste forekommer sjelden.\u00a0<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Halsbyll.<\/strong> Dette er en infeksjon i vevet ved eller p\u00e5 mandlene. Betennelsen starter som regel i mandlene og sprer seg derfra. Symptomene minner om vanlig halsbetennelse (streptokokker) i begynnelsen, men smerter og feber blir ofte forverret og svelgevanskene er mer utpreget. Det kan oppst\u00e5 problemer med \u00e5 \u00e5pne munnen.\u00a0<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Skarlagensfeber<\/strong>. Dette er en bakteriell infeksjon for\u00e5rsaket av streptokokker som produserer toksiner. Gir hovne og betente mandler, noen ganger med pusspropper. Etter noen dager f\u00e5r man ansiktsr\u00f8dme og et sm\u00e5prikkete utslett. Man blir blek rundt munnen og kan f\u00e5 bringeb\u00e6rtunge.\u00a0<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>N\u00e5r du f\u00e5r s\u00e5r hals f\u00e5r gjerne kl\u00f8e, smerter eller irritasjon i halsen, som ofte forverres n\u00e5r du svelger. Den vanligste \u00e5rsaken til s\u00e5r hals (faryngitt) er en virusinfeksjon, som forkj\u00f8lelse eller influensa. En s\u00e5r hals for\u00e5rsaket av et virus g\u00e5r som regel over av seg selv. Halsbetennelse (streptokokkinfeksjon), er en mindre vanlig \u00e5rsak til [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":4,"featured_media":7142,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[58],"tags":[],"class_list":["post-7140","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-helse"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/headless.velbehagklinikk.no\/blogg\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7140","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/headless.velbehagklinikk.no\/blogg\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/headless.velbehagklinikk.no\/blogg\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/headless.velbehagklinikk.no\/blogg\/wp-json\/wp\/v2\/users\/4"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/headless.velbehagklinikk.no\/blogg\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=7140"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/headless.velbehagklinikk.no\/blogg\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7140\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/headless.velbehagklinikk.no\/blogg\/wp-json\/wp\/v2\/media\/7142"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/headless.velbehagklinikk.no\/blogg\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=7140"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/headless.velbehagklinikk.no\/blogg\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=7140"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/headless.velbehagklinikk.no\/blogg\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=7140"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}