{"id":8957,"date":"2022-10-20T14:24:42","date_gmt":"2022-10-20T12:24:42","guid":{"rendered":"https:\/\/velbehagklinikk.no\/?p=8957"},"modified":"2022-10-20T14:24:42","modified_gmt":"2022-10-20T12:24:42","slug":"hva-er-hemoroider","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/headless.velbehagklinikk.no\/blogg\/hva-er-hemoroider\/","title":{"rendered":"Hva er hemoroider? Symptomer, \u00c5rsaker og Behandling"},"content":{"rendered":"\n<p>Hemoroider er forst\u00f8rrede og hovne \u00e5rer, ogs\u00e5 kalt \u00e5reknuter, som befinner seg rundt utsiden av anus eller i nedre endetarm. Endetarmen er den siste delen av tarmen og f\u00f8rer til anus, som \u00e5pningen i enden av tarmen. Alle har hemorroidevev i dette omr\u00e5det, som best\u00e5r av blod\u00e5rer, bindevev og muskler. Disse \u201cputene\u201d blir ikke alltid forst\u00f8rret,&nbsp; men etter hvert som man blir eldre blir dette fenomenet mer vanlig, og for\u00e5rsaker det vi kaller hemoroider.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Hemoroider kan for\u00e5rsakes p\u00e5 en rekke m\u00e5ter, oftest ved \u00e5 anstrenge seg for \u00e5 f\u00e5 avf\u00f8ring. \u00c5 l\u00f8fte tunge gjenstander, kombinert med andre aktiviteter som for\u00e5rsaker belastning, kan ogs\u00e5 f\u00f8re til hemoroider. \u00c5 oppleve \u00f8kt press under svangerskapet, samt overvekt, er andre medvirkende faktorer.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Hemoroidene kan v\u00e6re b\u00e5de smertefulle og plagsomme, spesielt hvis de er tilbakevendende. De er derimot ikke farlige eller livstruende, og symptomene forsvinner vanligvis i l\u00f8pet av noen f\u00e5 dager. Det er mange effektive m\u00e5ter \u00e5 behandle dem p\u00e5, men hemoroider av de mindre vanlige typene kan v\u00e6re mer problematiske.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Typer\u00a0 hemoroider<\/h2>\n\n\n\n<p>Det finnes hovedsakelig to typer hemoroider: indre og ytre.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>De indre, ogs\u00e5 kalt interne hemoroider, utvikler seg inne i endetarmen. Dette er delen av tykktarmen som f\u00f8rer til anus, og er vanligvis ikke synlig for det blotte \u00f8ye. Interne hemoroider gj\u00f8r vanligvis ikke vondt, men de bl\u00f8r ofte smertefritt. I noen tilfeller kan interne hemoroider stikke ut gjennom anus og kan synes. Dette er kjent som prolaps. N\u00e5r dette skjer, vil de vanligvis krympe tilbake inn i endetarmen av seg selv, eller skyves inn igjen.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/velbehagklinikk.no\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/woman-using-toilet-and-suffers-from-diarrhea-and-hemorrhoids-after-wake-up-in-the-morning-close-up-1024x675.jpg\" alt=\"Hemoroider kan b\u00e5de v\u00e6re ubehagelig og irriterende.\" class=\"wp-image-8967\"\/><figcaption>Hemoroider kan b\u00e5de v\u00e6re ubehagelig og irriterende.<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<p>De ytre, ogs\u00e5 kalt eksterne hemoroider, utvikles under huden rundt utsiden av anus. Dette er de mest ubehagelige hemoroidene og kan v\u00e6re kl\u00f8ende og smertefulle, og f\u00f8les klumpete ut. N\u00e5r en blodpropp dannes i en ekstern hemoroide, er dette kjent som en trombosert hemoroide. Dette kan resultere i alvorlige, vedvarende smerter. Noen ganger l\u00f8ser disse seg opp av seg selv, men dersom de ikke gj\u00f8r det, kan en lege fjerne de. Prosedyren er mest effektiv dersom den gj\u00f8res innen 72 timer etter at hemoroidene dannet seg.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Tegn og symptomer p\u00e5 hemoroider<\/h2>\n\n\n\n<p>\u00c5 se blod i toalettsk\u00e5len etter avf\u00f8ring er uten tvil alarmerende, og er et av hovedsymptomene p\u00e5 hemoroider. Andre symptomer inkluderer:&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Lyst, r\u00f8dt blod p\u00e5 toalettpapir eller i avf\u00f8ringen etter avf\u00f8ring<\/li><li>Kl\u00f8e i analomr\u00e5det<\/li><li>Smerter i analomr\u00e5det, spesielt n\u00e5r man sitter<\/li><li>Smerter under avf\u00f8ring<\/li><li>En eller flere harde, smertefulle klumper rundt anus<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>Opplever man noen av disse hemoroidesymptomene, b\u00f8r man unng\u00e5 overfl\u00f8dig belastning, gnidning eller rengj\u00f8ring rundt anus. Dette kan f\u00f8re til \u00f8kt irritasjon, kl\u00f8e og bl\u00f8dninger. Pr\u00f8v for eksempel \u00e5 klappe omr\u00e5det t\u00f8rt i stedet for \u00e5 t\u00f8rke det.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/velbehagklinikk.no\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/woman-need-to-used-toilet-and-suffers-from-diarrhea-with-hemorrhoids-after-wake-up-in-morning-at-1024x684.jpg\" alt=\"Woman need to used toilet and suffers from diarrhea with hemorrhoids after wake up in morning at\" class=\"wp-image-8976\"\/><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u00c5rsaker og risikofaktorer for hemoroider&nbsp;<\/h2>\n\n\n\n<p>Det finnes flere forhold og vaner som antas \u00e5 for\u00e5rsake hemoroider:&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>kronisk forstoppelse eller diar\u00e9<\/li><li>anstrenger seg for hardt under avf\u00f8ring<\/li><li>sitter lenge p\u00e5 toalettet<\/li><li>anstrengelser, forstoppelse og langvarig sittestilling kan alle p\u00e5virke blodstr\u00f8mmen i omr\u00e5det, som f\u00f8rer til at blodet ikke beveger seg med forventet hastighet i karene, som f\u00f8rer til hemoroider&nbsp;<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>Videre har man ulike faktorer som \u00f8ker risikoen for \u00e5 utvikle hemoroider:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>mangel p\u00e5 fiber i kosten<\/li><li>fedme &#8211; overvekt kan legge press p\u00e5 hemoroidevevet<\/li><li>aldring &#8211; n\u00e5r man blir eldre, blir bindevevet i endetarmen og anusen svakere, som potensielt kan resultere i svulmende hemoroider<\/li><li>graviditet &#8211; n\u00e5r fosteret vokser og legger press p\u00e5 magen, kan venene i endetarmen og anus bli forst\u00f8rret. Problemet forsvinner vanligvis etter f\u00f8dsel.&nbsp;<\/li><\/ul>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/velbehagklinikk.no\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/senior-woman-relaxing-with-magazine-at-home-looking-at-mobile-phone-sitting-at-dining-room-table-1024x682.jpg\" alt=\"Senior Woman Relaxing With Magazine At Home Looking At Mobile Phone Sitting At Dining Room Table\" class=\"wp-image-8978\"\/><figcaption>En av \u00e5rsakene til hemoroider er langvarig sittestilling p\u00e5 hardt underlag.<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Hemoroider og graviditet&nbsp;<\/h2>\n\n\n\n<p>Hemoroider er vanlig under graviditet, spesielt i tredje trimester, n\u00e5r den forst\u00f8rrede livmoren legger press p\u00e5 bekkenet og venene n\u00e6r anus og endetarm. Det \u00f8kte niv\u00e5et av hormonet progesteron under svangerskapet kan ogs\u00e5 bidra til \u00e5 utvikle hemoroider. Progesteron slapper av i veggene i venene, som gj\u00f8r de mer sannsynlig for \u00e5 hovne opp.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Noen kvinner f\u00e5r hemoroider for f\u00f8rste gang n\u00e5r de er gravide. Har man hatt hemoroider f\u00f8r, er det mer sannsynlig at man f\u00e5r det igjen n\u00e5r man er gravid. Heldigvis er ikke hemoroider skadelige for helsen til den gravide eller for babyen, og de g\u00e5r vanligvis over av seg selv etter f\u00f8dsel. Man kan ofte lindre symptomene hjemmefra, men sjekk med lege f\u00f8rst for \u00e5 forsikre at de eventuelle behandlingene er trygge \u00e5 gjennomf\u00f8re under graviditeten.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/velbehagklinikk.no\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/pregnant-woman-on-ultrasound-1024x682.jpg\" alt=\"Hemoroider er vanlig under graviditet, spesielt i tredje trimester\" class=\"wp-image-8979\"\/><figcaption>Hemoroider er vanlig under graviditet, spesielt i tredje trimester<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Hvordan diagnostiseres hemoroider?&nbsp;<\/h2>\n\n\n\n<p>Legen vil be deg om \u00e5 beskrive symptomene og g\u00e5 gjennom medisinsk historie. Man kan ogs\u00e5 se etter hudirritasjon, klumper, hevelser, ytre hemoroider, prolapserte indre hemoroider, hudmerker og analfissurer (sm\u00e5 rifter i anus som kan f\u00f8re til kl\u00f8e og bl\u00f8dning).&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Legen kan ogs\u00e5 se etter blod i avf\u00f8ringen, unders\u00f8ke muskeltonusen i anus og utf\u00f8re en rektal unders\u00f8kelse for \u00e5 diagnostisere indre hemoroider. Dette gj\u00f8res p\u00e5 legekontoret med en hanskebelagt, smurt finger og et anoskop, et opplyst r\u00f8r som er satt inn noen f\u00e5 centimeter inn i anus for \u00e5 hjelpe legen med \u00e5 se eventuelle problemer inne i slimhinnen i endetarmen. Legen kan ogs\u00e5 anbefale ytterligere tester for \u00e5 utelukke andre \u00e5rsaker til bl\u00f8dning, spesielt om man er over 40 \u00e5r.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/velbehagklinikk.no\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/portrait-of-smiling-doctor-1024x682.jpg\" alt=\"Portrait of smiling doctor\" class=\"wp-image-7012\"\/><figcaption>Har du urologheter eller blir plaget av hemoroider, s\u00e5 kan en tur til legen v\u00e6re lurt. <\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Varighet av hemoroider&nbsp;<\/h2>\n\n\n\n<p>Man kan ofte behandle hemoroider selv hjemmefra, og symptomene b\u00f8r avta innen en uke. Men dersom de ikke gj\u00f8r det, eller om man har endetarmsbl\u00f8dning, b\u00f8r man opps\u00f8ke lege. Bl\u00f8dning fra endetarm kan muligens v\u00e6re et tegn p\u00e5 problemer med ford\u00f8yelseskanalen og tarmsykdommer, som ulcer\u00f8s kolitt, Crohns-sykdom eller anal- eller tykktarmskreft.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Behandlings- og medisineringsalternativer for hemoroider\u00a0<\/h3>\n\n\n\n<p>Heldigvis kan de fleste hemoroider behandles hjemme eller med enkle medisinske prosedyrer p\u00e5 et legekontor, avhengig av typen hemoroider og alvorlighetsgraden av symptomene.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p><em>Hjemmebehandling og midler for hemoroider&nbsp;<\/em><\/p>\n\n\n\n<p>\u00c5 unng\u00e5 forstoppelse er n\u00f8kkelen til behandling av hemoroider. Kosthold og livsstilsendringer, spesielt inntak av mer fiber, kan bidra til \u00e5 redusere symptomene. Et fibertilskudd, og avf\u00f8ringsmyknere, kan bidra til \u00e5 forhindre forstoppelse. Man b\u00f8r unng\u00e5 avf\u00f8ringsmidler, som kan for\u00e5rsake diar\u00e9 og forverre symptomene. For \u00e5 lette p\u00e5 ubehaget som for\u00e5rsakes av hemoroider, kan man gj\u00f8re flere ting p\u00e5 egenh\u00e5nd hjemme:&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>legg en ispose i omr\u00e5det<\/li><li>unng\u00e5 belastning under avf\u00f8ring&nbsp;<\/li><li>rengj\u00f8r anus ordentlig og hold den ren etter hver avf\u00f8ring<\/li><li>sitt p\u00e5 polstrede overflater i stedet for harde, for \u00e5 redusere hevelse og forhindre at nye hemoroider dannes<\/li><li>etter behov, ta reseptfrie smertestillende midler&nbsp;<\/li><li>pr\u00f8v reseptfrie kremer, salver eller bind som inneholder hydrokortison eller trollhassel &#8211; disse kan lindre hevelse, smerte og kl\u00f8e.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/velbehagklinikk.no\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/woman-in-sunglasses-sitting-in-comfy-chair-1024x682.jpg\" alt=\"Woman in Sunglasses Sitting in Comfy Chair\" class=\"wp-image-8980\"\/><figcaption>Sitt p\u00e5 polstrede overflater i stedet for harde, for \u00e5 redusere hevelse og forhindre at nye hemoroider dannes.<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<p><em>Hemoroidebehandling p\u00e5 legekontoret, med eller uten kirurgi:&nbsp;<\/em><\/p>\n\n\n\n<p>Medisinske prosedyrer kan v\u00e6re n\u00f8dvendig for hemoroider som ikke forsvinner av hjemmebehandling. Smertefulle, ytre hemoroider kan fjernes under et legebes\u00f8k, etter et skudd med lokalbed\u00f8velse for \u00e5 bed\u00f8ve omr\u00e5det. For indre hemoroider kan andre prosedyrer vurderes. En aktuell behandling som kan gjennomf\u00f8res er at legen legger et lite strikk rundt bunnen av hemoroiden, som avskj\u00e6rer hemoroidens blodtilf\u00f8rsel. Hemoroiden krymper vanligvis og faller av i l\u00f8pet av omtrent en uke, selv om det kan v\u00e6re n\u00f8dvendig med flere oppf\u00f8lgingsbes\u00f8k for \u00e5 bli fullstendig kvitt hemoroiden.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Andre prosedyrer kan inkludere skleroterapi, der et kjemikalie injiseres i hemoroiden, som f\u00e5r arrvev til \u00e5 dannes og krymper hemoroiden. Har man en stor ytre hemoroide i tillegg til indre som har prolapsert, kan en kirurgisk operasjon kalt hemoroidektomi v\u00e6re n\u00f8dvendig, men f\u00e5 pasienter krever denne prosedyren.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Forebygging av hemoroider<\/h2>\n\n\n\n<p>\u00c5 forhindre forstoppelse ved \u00e5 holde avf\u00f8ringen myk og ha regelmessige avf\u00f8ringer er en av de beste m\u00e5tene \u00e5 forhindre hemoroider. F\u00f8lgende tips kan hjelpe med \u00e5 forhindre hemoroider:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>f\u00e5 rikelig med fiber i kostholdet &#8211; et fiberrikt kosthold kan gj\u00f8re avf\u00f8ringen mykere slik at den passerer lett. Fiberfylt mat inkluderer frukt som b\u00e6r, avokado og p\u00e6rer. Gr\u00f8nnsaker som brokkoli, artisjokk og rosenk\u00e5l er blant gr\u00f8nnsakene som ogs\u00e5 kan \u00f8ke fiberinntaket. Hele korn, brun ris, quinoa, havregryn, belgvekster, linser, b\u00f8nner og gr\u00f8nne erter er ogs\u00e5 fine m\u00e5ter \u00e5 f\u00e5 fiber p\u00e5. Opplever man forstoppelse og mistenker at det kan bidra til hemoroidene, b\u00f8r man unng\u00e5 \u00e5 spise for mye mat som inneholder lite eller ingen fiber, som ost eller rask bearbeidet mat.\u00a0<\/li><li><a href=\"https:\/\/velbehagklinikk.no\/Blogg\/hvor-mye-vann-bor-jeg-drikke-hver-dag\/\" data-type=\"post\" data-id=\"7149\">drikk rikelig med vann<\/a> og andre v\u00e6sker &#8211; anbefalinger for daglig vanninntak varierer og avhenger av individet. Koffeinholdige drikker og alkohol kan v\u00e6re dehydrerende og b\u00f8r ikke telles med for \u00e5 n\u00e5 inntaksm\u00e5let.\u00a0<\/li><li>trene regelmessig &#8211; trening, spesielt 20 til 30 minutter med moderat aerob aktivitet om dagen, kan bidra til \u00e5 holde avf\u00f8ringen regelmessig. Regelmessig trening kan hjelpe med \u00e5 g\u00e5 ned i vekt, som ogs\u00e5 bidrar til \u00e5 redusere hemoroider.\u00a0<\/li><li>ikke anstreng eller hold pusten under avf\u00f8ring &#8211; anstrengelse kan legge overtrygg p\u00e5 \u00e5rer og f\u00f8re til direkte utvikling av hemoroider.\u00a0<\/li><li>g\u00e5 p\u00e5 do s\u00e5 snart man f\u00f8ler trangen &#8211; \u00e5 la trangen avta kan gj\u00f8re avf\u00f8ringen vanskeligere \u00e5 passere.<\/li><li>unng\u00e5 lange perioder med \u00e5 sitte &#8211; \u00e5 sitte for lenge, spesielt p\u00e5 toalettet, kan stresse \u00e5rer i anus.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"684\" src=\"http:\/\/headless.velbehagklinikk.no\/blogg\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/woman-drinking-mineral-water-at-the-pump-room-1024x684.jpg\" alt=\"Woman drinking mineral water at the pump-room\" class=\"wp-image-7150\" srcset=\"https:\/\/headless.velbehagklinikk.no\/blogg\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/woman-drinking-mineral-water-at-the-pump-room-1024x684.jpg 1024w, https:\/\/headless.velbehagklinikk.no\/blogg\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/woman-drinking-mineral-water-at-the-pump-room-300x200.jpg 300w, https:\/\/headless.velbehagklinikk.no\/blogg\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/woman-drinking-mineral-water-at-the-pump-room-768x513.jpg 768w, https:\/\/headless.velbehagklinikk.no\/blogg\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/woman-drinking-mineral-water-at-the-pump-room-1536x1025.jpg 1536w, https:\/\/headless.velbehagklinikk.no\/blogg\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/woman-drinking-mineral-water-at-the-pump-room.jpg 2000w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><figcaption>Drikk rikelig med vann gjennom dagen.<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Forskning og statistikk &#8211; hvem f\u00e5r hemoroider?&nbsp;<\/h2>\n\n\n\n<p>Hemoroider er vanlig hos b\u00e5de menn og kvinner, og <a href=\"https:\/\/www.kk.no\/helse\/det-antas-at-det-er-flere-mennesker-som-far-hemoroider-i-lopet-av-livet-enn-det-er-mennesker-som-ikke-far-det\/68934801\" target=\"_blank\" data-type=\"URL\" data-id=\"https:\/\/www.kk.no\/helse\/det-antas-at-det-er-flere-mennesker-som-far-hemoroider-i-lopet-av-livet-enn-det-er-mennesker-som-ikke-far-det\/68934801\" rel=\"noreferrer noopener\">p\u00e5virker omtrent 1 av 20 nordmenn<\/a>. Den vanligste alderen for \u00e5 f\u00e5 hemoroider er mellom 45 og 65 \u00e5r. Det er ogs\u00e5 vanlig hos gravide kvinner. Ved fylte 50 \u00e5r er det vanlig \u00e5 oppleve hemoroidesymptomer, som kl\u00f8e, bl\u00f8dning eller endetarmssmerter.\u00a0<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Hemoroider er forst\u00f8rrede og hovne \u00e5rer, ogs\u00e5 kalt \u00e5reknuter, som befinner seg rundt utsiden av anus eller i nedre endetarm. Endetarmen er den siste delen av tarmen og f\u00f8rer til anus, som \u00e5pningen i enden av tarmen. Alle har hemorroidevev i dette omr\u00e5det, som best\u00e5r av blod\u00e5rer, bindevev og muskler. Disse \u201cputene\u201d blir ikke alltid [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":4,"featured_media":8964,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[58],"tags":[],"class_list":["post-8957","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-helse"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/headless.velbehagklinikk.no\/blogg\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8957","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/headless.velbehagklinikk.no\/blogg\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/headless.velbehagklinikk.no\/blogg\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/headless.velbehagklinikk.no\/blogg\/wp-json\/wp\/v2\/users\/4"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/headless.velbehagklinikk.no\/blogg\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=8957"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/headless.velbehagklinikk.no\/blogg\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8957\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/headless.velbehagklinikk.no\/blogg\/wp-json\/wp\/v2\/media\/8964"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/headless.velbehagklinikk.no\/blogg\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=8957"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/headless.velbehagklinikk.no\/blogg\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=8957"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/headless.velbehagklinikk.no\/blogg\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=8957"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}